奈良県生駒市、桜井市の空手道場　極真館奈良県北支部の支部長「舩先 雄」のブログ

今日は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは6名。
3歳と5歳の男の子が体験に来てくれました。

稽古はマラソン⇒柔軟⇒基本⇒かけっこ⇒ミット⇒受け⇒組手⇒型を行いました。
幼年クラスでは、遊びの要素が入ったトレーニング＆休憩をこまめに入れて、楽しみながら空手を好きになってもらえるような指導を心がけています＾＾

少年クラスは25名。

稽古はマラソン⇒ミット⇒型⇒受け⇒約束組手⇒組手を行いました。
稽古後、奈良県南支部の型試合の出場者は居残り特訓。
本番まで、0.1点でも高い点数が採れるように頑張りましょう！

合同クラスは13名。
いよいよ人数が寂しくなって来ました＾＾；
まあこれも学生達の宿命。
中間テストしっかり頑張って下さい！

稽古の方は、柔軟⇒キックミット⇒受け＆コンビネーション⇒組手⇒型⇒ビッグミット。
ビッグミットを行なっている間に、型試合の出場者は特訓。
それぞれの目標に向けてしっかり頑張りましょうね！

一般クラスは稽古メニューを渡して、自主練に。
自分は奈良県南支部の御所道場へ向かいました。

7月8日に東京代々木第二体育館で開催される真剣勝負ルール世界大会（顔面有り）に出場する谷口支部長の稽古にご一緒させて頂きました。

名トレーナーの高津支部長の元、かなりハードに追い込んでいました。

この後、高津支部長、三浦支部長、自分も一緒に顔面有りのスパーを行いました。

稽古後、せっかくなので記念撮影。

ちなみにこの手のポーズは、極真館のイメージソング「ONE SHOT ONE KILL」のジャケットポーズです。

CD欲しい人は、1枚2,000円で販売していますので自分の方まで申し出て下さい。

木曜日の一般クラスはしばらくこんな感じなると思うんで、一般部の皆さん、すみませんが宜しくお願いしますm(__)m

＜＜編集後記＞＞

稽古後、4人で餃子の王将に行って2時頃まで談笑。

↑のセットメニュー＆餃子2人前でますます太りそうです＾＾；

■■■お知らせ■■■

⇒春の入会キャンペーン（限定20名）【残り8名】

⇒桜井道場 4月より幼年クラス（3才～小学1年生）がオープンしました。

⇒7/8（日） 真剣勝負ルール世界大会PR

⇒6/16（土）17（日） 盧山初雄館長 関西講習会が開催決定

↓↓↓大阪奈良交流試合について↓↓↓

開催日：6月10日（日）
会場 ：五條市立宇智体育館
締切 ：5月26日（土）

交流試合は稽古の一環として行っています。負ける事を恐れず積極的に出場しましょう。
そして、挑戦するなら早い方が良いですよ！
強くなってから出場しようと思ってる人はいつまでたっても強くはならないし、
その間に他の人はどんどん経験を積んで強くなっていきます。
初級と上級でクラス分けもされていますので、白帯の人もまずは挑戦してみましょう！！

今日は生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは20名。
4歳と7歳の男の子が体験に来てくれました。

今日はカメラを忘れちゃったのでiPhoneで撮影です。
稽古は、ダッシュ⇒柔軟⇒ミット⇒型⇒組手を行いました。

型は全体で型試合用の稽古を行なってから、皆の前で試合出場者のみ1人ずつ演武しました。

合同クラスは12名。
高校1年生と3年生の男の子が入会＆一般男性の方が見学に来てくれました。

稽古は、柔軟⇒ミット⇒棒引き⇒受け⇒約束組手⇒組手⇒型⇒ビッグミットを行いました。
入会してくれた高校生2人は実は再入会です。
奈良県北支部ができる前に東生駒の道場で教えていた子が4年ぶりに復活。
身長も随分伸びてイケメンに成長していました（笑）

見学の方も、15年前位に極真空手をやっていた経験者の方でした。

最近生駒道場の一般部が少し寂しかったので、これを気に盛り上がってくれると嬉しいです＾＾

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⇒春の入会キャンペーン（限定20名）【残り6名】

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⇒6/16（土）17（日） 盧山初雄館長 関西講習会が開催決定

↓↓↓大阪奈良交流試合について↓↓↓

開催日：6月10日（日）
会場 ：五條市立宇智体育館
締切 ：5月26日（土）

交流試合は稽古の一環として行っています。負ける事を恐れず積極的に出場しましょう。
そして、挑戦するなら早い方が良いですよ！
強くなってから出場しようと思ってる人はいつまでたっても強くはならないし、
その間に他の人はどんどん経験を積んで強くなっていきます。
初級と上級でクラス分けもされていますので、白帯の人もまずは挑戦してみましょう！！

今日は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは6名。
3歳と5歳の男の子が体験に来てくれました。

ちょっとバタバタしてしまったので写真撮とれませんでした＾＾；
稽古は、ランニング⇒基本⇒ダッシュ⇒ミット⇒型⇒受け＆組手を行いました。

少年クラスは28名。

稽古は、ランニング⇒ミット⇒受け⇒組手⇒型を行いました。
稽古の後、奈良県南支部の型試合に出場する道場生は居残り特訓を行いました。
一つずつ確実に直していきましょう！

合同クラスは17名。

稽古は、柔軟⇒受け＆受け返し⇒組手⇒型⇒ミット⇒ビッグミットを行いました。
学生たちの中間テストが近づいて来たので人数少なかったです。

合同クラスの後は全員帰ったので、一般クラスどうなるかと思っていたら、久しぶりにたったの1名。
軽く組手を行いました。

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⇒春の入会キャンペーン（限定20名）【残り8名】

⇒桜井道場 4月より幼年クラス（3才～小学1年生）がオープンしました。

⇒7/8（日） 真剣勝負ルール世界大会PR

⇒6/16（土）17（日） 盧山初雄館長 関西講習会が開催決定

↓↓↓大阪奈良交流試合について↓↓↓

開催日：6月10日（日）
会場 ：五條市立宇智体育館
締切 ：5月26日（土）

交流試合は稽古の一環として行っています。負ける事を恐れず積極的に出場しましょう。
そして、挑戦するなら早い方が良いですよ！
強くなってから出場しようと思ってる人はいつまでたっても強くはならないし、
その間に他の人はどんどん経験を積んで強くなっていきます。
初級と上級でクラス分けもされていますので、白帯の人もまずは挑戦してみましょう！！

今日は生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは22名。
7歳と4歳の男の子が体験に来てくれました。

稽古は、柔軟⇒基本⇒ミット⇒受け＆受け返し⇒組手⇒ビッグミットを行いました。
大阪奈良交流試合に向けて、どんどん上げていきますよー！！

合同クラスは12名。

稽古は柔軟⇒受け＆受け返し＆コンビネーション⇒組手⇒型⇒キックミット⇒ビッグミットを行いました。
後半は、皆がミットを行なっている間に今週末の奈良県南支部型試合に出場する道場生を一人ずつよんで特訓しました。

0.1点でも良い点数がとれるように、ギリギリまでしっかり頑張りましょう！

■■■お知らせ■■■

↓↓↓盧山初雄館長 関西講習会が開催決定↓↓↓

６月１６日（土） １７日（日）に盧山館長、廣重副館長、岡崎首席師範、を大阪にお招きして技術講習会が開催されます

館長の直接指導が受けられる滅多にないチャンスなので対象の道場生は是が非でも参加しましょう！！

◆ 期 日
６月１６日(土) １３：００～１６：３０ 館長・副館長稽古
６月１７日(日) ９：３０～１３：００ 館長・岡崎首席師範・石島師範稽古
◆ 会 場
大阪市浪速区大国小学校（浪速区大国1-9-3）℡06-6631-0171
◆ 参加資格
６月１６日(土) 黒帯・茶帯
６月１７日(日) 一般部（中学生以上）＆７級以上の少年部
◆ 参加料及び申込み
１日目参加 ￥3,000 ２日目参加 ￥3,000 二日間通し参加 ￥5,000 ※ 参加料は当日支払いです。
申込書はありませんので、支部長まで申し出て下さい。４級以上の生徒は参加不参加を必ず伝えて下さい。
◆ その他
・組手に必要なサポーター類を持参してください。
・参加者は、メモ帳・筆記用具を必ず持参してください。
・２日目の稽古で棒を習いたい人は、六尺棒を持参してください。(大城の棍ができること)
・車は大国小学校に停められません。近隣の有料Ｐを利用してください。

⇒春の入会キャンペーン（限定20名）【残り8名】

⇒桜井道場 4月より幼年クラス（3才～小学1年生）がオープンしました。

↓↓↓大阪奈良交流試合について↓↓↓

開催日：6月10日（日）
会場 ：五條市立宇智体育館
締切 ：5月26日（土）

交流試合は稽古の一環として行っています。負ける事を恐れず積極的に出場しましょう。
そして、挑戦するなら早い方が良いですよ！
強くなってから出場しようと思ってる人はいつまでたっても強くはならないし、
その間に他の人はどんどん経験を積んで強くなっていきます。
初級と上級でクラス分けもされていますので、白帯の人もまずは挑戦してみましょう！！

↓↓↓真剣勝負ルール世界大会PR↓↓↓

7月に真剣勝負ルール（顔面有り）の世界大会が開催されます。
大阪南支部の三浦支部長がPR動画を制作してくれたのでご紹介します。

真剣勝負ルールでは初となる世界大会。
海外からもロシアのセルゲイ・オシポフ選手はじめ超人級の選手の参戦も決定しています。
奈良県北支部の皆さんも馴染みの深い京都支部の谷口支部長も日本代表選手として出場されます。

この動画でテンション上げて、7月の大会には是非応援＆観戦に行きましょう！

６月１６日（土） １７日（日）に盧山館長、廣重副館長、岡崎首席師範、を大阪にお招きして技術講習会が開催されます

館長の直接指導が受けられる滅多にないチャンスなので対象の道場生は是が非でも参加しましょう！！

◆ 期 日
６月１６日(土) １３：００～１６：３０ 館長・副館長稽古
６月１７日(日) ９：３０～１３：００ 館長・岡崎首席師範・石島師範稽古

◆ 会 場
大阪市浪速区大国小学校（浪速区大国1-9-3）℡06-6631-0171

◆ 参加資格
６月１６日(土) 黒帯・茶帯
６月１７日(日) 一般部（中学生以上）＆７級以上の少年部

◆ 参加料及び申込み
１日目参加 ￥3,000 ２日目参加 ￥3,000 二日間通し参加 ￥5,000
※参加料は当日支払いです。
申込書はありませんので、支部長まで申し出て下さい。
４級以上の生徒は参加不参加を必ず伝えて下さい。

◆ その他
・組手に必要なサポーター類を持参してください。
・参加者は、メモ帳・筆記用具を必ず持参してください。
・２日目の稽古で棒を習いたい人は、六尺棒を持参してください。(大城の棍ができること)
・車は大国小学校に停められません。近隣の有料Ｐを利用してください。

7月8日（日）に代々木第二体育館において、真剣勝負ルール（顔面有り）の世界大会が開催されます。
大阪南支部の三浦支部長がPR動画を制作してくれたのでご紹介します。

真剣勝負ルールでは初となる世界大会。
海外からもロシアのセルゲイ・オシポフ選手はじめ超人級の選手の参戦も決定しています。
奈良県北支部の皆さんも馴染みの深い京都支部の谷口支部長も日本代表選手として出場されます。

この動画でテンション上げて、7月の大会には是非応援＆観戦に行きましょう！

今日は桜井道場の稽古がありました。

合同クラスは28名。

稽古は、柔軟⇒受け＆受け返し＆コンビネーション⇒ミット⇒基本・型。
反応ミットや、ジャンケンミットで基礎トレで練習してきたことを空手の動きに落としこんでいきます。

最後は奈良県南支部の型試合に出場する人達が、一人ずつ演武して皆に駄目出ししてもらいまいました。
他人の動きを見て出来て無い所を探すの（つまり粗探し）も立派な稽古です。
人の動きを見て何も分からない人が、自分の動きを良くすることなんて出来ませんよね！

組手クラスは8名。
みっちり20セット行いました。

4月から白帯＆色帯の道場生も参加するようになった組手クラスですが、
皆かなり動きが良くなってきています＾＾

＜＜編集後記＞＞

今日の朝、パソコンのハードディスクをSSDに交換してみました。

いやー、感動物のスピードです！

Windowsの起動からソフト（Dreamweaver）の立ち上げまでわずか20秒。
今まで2分位かかってたんで、なんと6倍！

これで、事務処理や大会準備もサクサクできるはず！

やったー！

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⇒春の入会キャンペーン（限定20名）【残り8名】

⇒桜井道場 4月より幼年クラス（3才～小学1年生）がオープンしました。

↓↓↓大阪奈良交流試合について↓↓↓

開催日：6月10日（日）
会場 ：五條市立宇智体育館
締切 ：5月26日（土）

交流試合は稽古の一環として行っています。負ける事を恐れず積極的に出場しましょう。
そして、挑戦するなら早い方が良いですよ！
強くなってから出場しようと思ってる人はいつまでたっても強くはならないし、
その間に他の人はどんどん経験を積んで強くなっていきます。
初級と上級でクラス分けもされていますので、白帯の人もまずは挑戦してみましょう！！

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7月に真剣勝負ルール（顔面有り）の世界大会が開催されます。
大阪南支部の三浦支部長がPR動画を制作してくれたのでご紹介します。

真剣勝負ルールでは初となる世界大会。
海外からもロシアのセルゲイ・オシポフ選手はじめ超人級の選手の参戦も決定しています。
奈良県北支部の皆さんも馴染みの深い京都支部の谷口支部長も日本代表選手として出場されます。

この動画でテンション上げて、7月の大会には是非応援＆観戦に行きましょう！

今日は生駒道場の稽古がありました。

合同クラスは18名。

稽古は、柔軟⇒受け返し＆コンビネーション⇒ミット⇒型⇒ビッグミット。
今まで遊びも交えて行なっていた反応のトレーニングを、より実践的にミットを使って行いました。

型では、大極そのⅠを細かく行いました。
自分は出来てる！って思っている人はそれ以上成長しません。
ひとつひとつの動作を確認しながら少しずつ改善していきましょう！

＜＜編集後記＞＞

指導が終わって家に帰ると、今日のお昼に注文した商品がAMAZONから届いていました。
素晴らしいスピードですね＾＾

届いていたのがこれ↓

「Intel SSD 520 SERIES」

簡単にいうとパソコンがめっちゃ早くなるハードディスクです＾＾
しかも壊れにくい！

なんで壊れにくいかっていうと・・・

うーん、マニアックな話になりそうなんでやめておきます（笑）

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⇒春の入会キャンペーン（限定20名）【残り8名】

⇒桜井道場 4月より幼年クラス（3才～小学1年生）がオープンしました。

↓↓↓大阪奈良交流試合について↓↓↓

開催日：6月10日（日）
会場 ：五條市立宇智体育館
締切 ：5月26日（土）

交流試合は稽古の一環として行っています。負ける事を恐れず積極的に出場しましょう。
そして、挑戦するなら早い方が良いですよ！
強くなってから出場しようと思ってる人はいつまでたっても強くはならないし、
その間に他の人はどんどん経験を積んで強くなっていきます。
初級と上級でクラス分けもされていますので、白帯の人もまずは挑戦してみましょう！！

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7月に真剣勝負ルール（顔面有り）の世界大会が開催されます。
大阪南支部の三浦支部長がPR動画を制作してくれたのでご紹介します。

真剣勝負ルールでは初となる世界大会。
海外からもロシアのセルゲイ・オシポフ選手はじめ超人級の選手の参戦も決定しています。
奈良県北支部の皆さんも馴染みの深い京都支部の谷口支部長も日本代表選手として出場されます。

この動画でテンション上げて、7月の大会には是非応援＆観戦に行きましょう！

今日は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは7名。
3歳、4歳、5歳の男の子が体験に来てくれました。

稽古は、ダッシュ⇒柔軟⇒基本・移動⇒基礎トレ⇒ミット⇒障がい物走⇒型⇒組手。
体験の子たちも、型と組手以外は全部一緒にできました＾＾

少年クラスは27名。

稽古は、障がい物走⇒柔軟⇒ビッグミット⇒受け⇒基本・型を行いました。
久しぶりにサポーターを付けての対人稽古に時間を割いてみると、上段回し蹴りのキレが増している子がいっぱいでした＾＾
この調子で得意技をいっぱい増やしていきましょう！

合同クラスは24名。

稽古は、柔軟⇒受け⇒受け返し＆コンビネーション⇒組手⇒ビッグミット⇒型。
今日は、組手に使える実践的な稽古を中心に行いました。
大阪奈良交流試合までちょうど一ヶ月！
迷ってる人は思い切って出場しましょう！

型も審査や演武などの目的があって稽古した方が上達が早いように、組手も試合で競い合うことで更に強くなっていけます。
結果を恐れず挑戦していきましょう！

一般クラスは6名。
高校1年生の男の子が体験に来てくれました。

稽古はミット⇒受け⇒組手⇒ビッグミット。
最初のミットは単発の技の練習を行い、基本的な受けから復習しました。

今日も幼年クラスから一般クラスまでちょうど60人の生徒が汗を流していきました。

各クラスとも、活気に溢れみんな汗だくになって頑張っています。

自分ももっと良い指導ができるように、更に精進していきたいと思います＾＾

＜＜編集後記＞＞

イーモバイルのポケットＷｉｆｉをLTE対応の機種に変更しました。

下り最大75Mbpｓと、光通信なみということで期待大です。

Eyfiと組み合わせて、道場でwifiオンにしておけば一眼レフで撮影した写真が自動的にパソコンとGoogle PICASAに送られていくので超便利！
写真の取り込み作業が自動化されるだけでも、その分の労力をブログの更新に向けられます。

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⇒春の入会キャンペーン（限定20名）【残り8名】

⇒桜井道場 4月より幼年クラス（3才～小学1年生）がオープンしました。

↓↓↓大阪奈良交流試合について↓↓↓

開催日：6月10日（日）
会場 ：五條市立宇智体育館
締切 ：5月26日（土）

交流試合は稽古の一環として行っています。負ける事を恐れず積極的に出場しましょう。
そして、挑戦するなら早い方が良いですよ！
強くなってから出場しようと思ってる人はいつまでたっても強くはならないし、
その間に他の人はどんどん経験を積んで強くなっていきます。
初級と上級でクラス分けもされていますので、白帯の人もまずは挑戦してみましょう！！

↓↓↓真剣勝負ルール世界大会PR↓↓↓

7月に真剣勝負ルール（顔面有り）の世界大会が開催されます。
大阪南支部の三浦支部長がPR動画を制作してくれたのでご紹介します。

真剣勝負ルールでは初となる世界大会。
海外からもロシアのセルゲイ・オシポフ選手はじめ超人級の選手の参戦も決定しています。
奈良県北支部の皆さんも馴染みの深い京都支部の谷口支部長も日本代表選手として出場されます。

この動画でテンション上げて、7月の大会には是非応援＆観戦に行きましょう！

今日は生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは17名。

稽古は、基礎トレ⇒柔軟⇒ミット⇒基本⇒型、最後はビッグミットを行いました。
6/10の大阪奈良交流試合に向けて、徐々に組手モードに入っていきます！
今やっている反応やバランストレーニングを組手に活かせるように意識しましょうね＾＾

合同クラスは12名。

稽古は、基礎トレ⇒柔軟⇒ミット⇒組手⇒ビッグミット⇒型。
型はグループに分かれて先輩に指導してもらいました。

自分の型を客観的に見ることも大切ですね！
↓↓GWの関東出張の時、秋葉原で買ったTabletを活用してみました＾＾

極真館Youtubeニュースを城南元住吉支部の古賀師範、大阪南支部の三浦支部長、自分の3人で担当することになりました。

そんなわけで、青少年大会の決勝動画をYoutubeにアップしてたらいつの間にかこんな時間に・・・

すぐに寝たい気持ちを抑えて、ブログは更新しておきたいということで今日は朝ブロになりました。

さて！朝風呂に入って寝るとするか！

おまけ↓

息子の2回目の節句祝いの写真です＾＾

去年が↓こんな感じだったんで随分大きくなりました。

さて、マジで寝るか！

おやすみなさい＾＾

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開催日：6月10日（日）
会場 ：五條市立宇智体育館
締切 ：5月26日（土）

交流試合は稽古の一環として行っています。負ける事を恐れず積極的に出場しましょう。
そして、挑戦するなら早い方が良いですよ！
強くなってから出場しようと思ってる人はいつまでたっても強くはならないし、
その間に他の人はどんどん経験を積んで強くなっていきます。
初級と上級でクラス分けもされていますので、白帯の人もまずは挑戦してみましょう！！

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7月に真剣勝負ルール（顔面有り）の世界大会が開催されます。
大阪南支部の三浦支部長がPR動画を制作してくれたのでご紹介します。

真剣勝負ルールでは初となる世界大会。
海外からもロシアのセルゲイ・オシポフ選手はじめ超人級の選手の参戦も決定しています。
奈良県北支部の皆さんも馴染みの深い京都支部の谷口支部長も日本代表選手として出場されます。

この動画でテンション上げて、7月の大会には是非応援＆観戦に行きましょう！