今日の桜井道場

昨日の生駒道場に続いて、桜井道場でも審査の結果を発表しました。

最近は、審査会に向けて基本や型の稽古に時間を多く使っていましたが、今日は、年末に開催される交流試合に向けて、対人稽古を多目に行いました。

最後には、皆が大好きなラダートレーニング。

楽しみながらSAQ（※以下参照）が鍛えられます。

S＝スピード (走る時の最高速度の能力)A＝アジリティ (敏捷性と言われ、運動時に身体をコントロールする能力)Q＝クイックネス (素早さ : 静止からの速い反応と動作)