今日の桜井道場（10/6木）

今日は桜井道場の少年クラス、合同クラス、一般クラスの稽古がありました。

少年クラスには小学1年生の女の子が体験に来てくれました。
稽古は基礎体力作りを中心に行い、最後はミットを行いました。
体験の子には少しきつかったかなと思いましたが、稽古後には「疲れたけど楽しかったー！」と言ってくれました。

合同クラスではラダーや、ミットなどを使ってのサーキットトレーニングを行いました。
結構しんどいメニューでしたが、遊びの要素も入れて行ったので楽しそうに頑張っていました。

一般クラスは3名、どうやら学生達はテスト期間に突入したようです。
最近入会した方もおられたので前屈立ち、後屈立ちの移動稽古と受けを細かく解説しながら行いました。