今日は桜井道場の稽古がありました。
幼年クラスは9名。
稽古は、ジグザグダッシュ⇒基本⇒ミット⇒ダッシュ⇒型⇒組手を行いました。
だんだんと、組手もできるようになって来ました＾＾
少年クラスは26名。
稽古は、柔軟⇒基礎トレ⇒組手⇒移動・型を行いました。
合同クラスは22名。
稽古は、柔軟⇒SAQトレーニング⇒シャドウ⇒約束組手・組手⇒移動稽古を行いました。
一般クラスは4名。
稽古は、柔軟⇒シャドウ⇒ビッグミット⇒組手⇒サーキットトレーニングを行いました。
＜＜編集後記＞＞
連日猛暑続きですね。
都内では、今日だけで子どもからお年寄りまで４１人の男女が、熱中症で病院に運ばれたということです。
喉が乾いていないと思っても、こまめな水分補給が大切です。！
稽古時には休憩を多くとるようにしていますので、必ず水分補給を行うようにして下さいね！
極真館奈良県北支部
