今日は桜井道場の稽古がありました。
少年クラスは7名。
稽古は、ジグザグダッシュ⇒ラダートレーニング⇒柔軟⇒基本⇒型⇒受け返し⇒組手。
今日は白帯の子たちに大極その1を教えました。
完全に覚えるまでの道のりは長そうですが、焦らずちょっとずつ覚えていきましょう＾＾
その間色帯の先輩たちはお互いに号令を掛けあいながら型の練習。
少年クラスは30名。
5歳と8歳の男の子が体験に来てくれました。
稽古は、柔軟⇒基本⇒補強⇒ミット⇒組手。
少年クラスの基本稽古は、自分のお腹を叩かせたり、
さばき棒を使って受けを行ったり、色々なバリエーションで意識付けを行なっています。
特に自分のお腹を叩かせると、その後の気合いの入り方が全然違います！
合同クラスは17名。
高校3年生の女の子が入会してくれました。
稽古は、柔軟⇒基本⇒受け返し⇒組手。
受け流しながら回りこむ練習を中心に行いました。
一般クラスは6名。
稽古は、柔軟⇒基本⇒シャドウ⇒受け返し⇒組手⇒腹踏み。
ひさしぶりに腹踏みを行いました。
みんな慣れてないので「ウーウー」喚きながらやっていましたが、
すぐ慣れるんで大丈夫です（笑）
極真館奈良県北支部
