今日は桜井道場の稽古がありました。
幼年クラスは8名。
稽古は、ダッシュ→柔軟→基本→補強→型→組手。
そろそろ試合にも出場して欲しいと思いながら、
組手をたっぷり行いました。
少年クラスは23名。
稽古は、柔軟→基本→補強→型→組手。
型＆組手をメインで行いました。
合同クラスは20名。
稽古は、柔軟→基本→型→ミット→組手。
型は2人ペアでお互いに悪いところや間違っているところを指摘しながら行いました。
一般クラスは5名。
稽古は、ウォーミングアップ→柔軟→受け返し→組手→ビッグミット→シャドウ。
ウォーミングアップはゴムナイフを使って襲う人と襲われる人に分かれて暴れました。
かなりハードに暴れたのでみんな汗だくでした。
一昨日の全日本高校生大会に出場した白石圭亮初段も早速次を目指して頑張っていました！
極真館奈良県北支部
