今日は桜井道場の稽古がありました。
幼年クラスは4名。
稽古は、押し相撲で体を温めてから柔軟体操。
ミットを使って内回し、外回しで脚を高く上げる練習もしました。
基本を行なってからエビミットで上段回し蹴りの練習。
その他、色々と遊びも交えて楽しく稽古しました＾＾
少年クラスは36名。
稽古は色々なパターンでの約束組手をメインに行いました。
そして最後には大好評の相撲空手ルールで組手を行いました。
間合いが近い分いつもよりガチンコで激しいはずなんですが、何故か人気です。
合同クラスは26名。
稽古は、柔軟体操⇒基本⇒ミット（蹴り技）⇒約束組手⇒組手（相撲空手ルール）。
最後にバトルロワイヤルを行いました。
一対一で勝負している人もいれば、漁夫の利を得ようと企む人もいるし、一時的に仲間を作る人もいて、見ていて面白かったです＾＾
一般クラスは8名。
今日は指導を変わってもらい、一足早く帰らせてもらいました。
↓一般クラスの指導を変わってもらった理由。
今朝、4時頃に目が覚めました。
携帯の明かりをつけてみると、目の前がグワングワン回転していました。
気持ち悪かったんですぐ二度寝、
7時頃にまた目が覚めましたが同じ症状。
熱も無いし、下痢も無いんですが、目の前がグルグル回って吐き気がする状態でした。
すぐに近所の病院に行って薬をもらって少し寝ると回復しました＾＾
というわけで、大事をとって一般クラスだけは指導を変わってもらいました。
それにしても何だったんだろう？？
昨日、賞味期限切れのお菓子を食べたからかなぁ。。。
■■■お知らせ■■■
極真館奈良県北支部
