今日は桜井道場の稽古がありました。
幼年クラスは9名。
稽古は、ジグザグダッシュ⇒バランス⇒基本⇒ダッシュ⇒ミット⇒移動・型。
今日は幼年クラス始まって以来のメッチャ良い稽古ができました。
気合じゅうぶんで集中力も最後まで切れず・・・
毎回、こんな稽古ができたらどんどん上達できそうです＾＾
少年クラスは21名。
稽古は、柔軟⇒基礎トレ⇒ミット⇒移動・型。
今日は基礎トレをメインで行いました。
遊びの要素を入れながらトレーニングしているので、
空手の稽古より活き活きしていました（笑）
合同クラスは17名。
稽古は、柔軟⇒基礎トレ⇒ミット⇒移動・型。
基礎トレでは軸足のバランスと、
蹴り足を上げるための筋力のトレーニングをメインで行いました。
ちょっとしたバランス感覚と、筋力アップで技の軌道が広がります！
合同クラスは9名。
稽古は、柔軟⇒ビッグミット⇒組手⇒サーキットトレーニング。
しっかり追い込めました＾＾
極真館奈良県北支部
