今日は生駒道場の稽古がありました。
合同クラスは23名。
稽古は、柔軟⇒基礎トレ⇒移動・型⇒ビッグミット。
基礎トレでは軸足のバランスと、蹴りの引き上げの筋力強化を中心に行いました。
以上！
簡潔だぜぇ〜！
極真館奈良県北支部
