ひさびさの更新になってしまいましたが・・・
今日は桜井道場の稽古がありました。
幼年クラスは7名。
5歳の男の子と女の子が体験に来てくれました。
稽古は、ミニハードル＆ジグザグダッシュ⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手。
体験の子たちにはミット稽古まで一緒にやってもらいました。
少年クラスは29名。
小学1年生の男の子が入会してくれました。
稽古は、補強⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手⇒型。
ミットは突きから下段蹴りへのコンビネーションを行いました。
合同クラスは17名。
稽古は、柔軟⇒補強⇒基本⇒ミット⇒組手⇒紐取りゲーム。
稽古の最後に帯の後に紐をつけて、紐撮りゲームを行いました。
かなり運動量が多く、盛り上がりました＾＾
一般クラスは5名。
稽古は、柔軟⇒シャドウ⇒ミット⇒組手。
最後に顔面突きのみでライトスパーを行いました。
極真館奈良県北支部
