今日は生駒道場の少年クラス、合同クラスの稽古がありました。
少年クラスには月曜日に見学に来ていた5歳の男の子と4歳の女の子が体験に来てくれました。
前半は道場をフルに使ってダッシュやジャンプなど競争形式で行いました。
体力的にはきついメニューでも、こういう稽古は皆楽しそうです。
合同クラスでは補強のサーキットを行いました。
きついですが、休みなく色々なトレーニングを続けていくので体力も筋力も同時にアップできる優れものです。
今日の稽古募金は220円でした。
極真館奈良県北支部
