今日の桜井道場

今日は桜井道場の稽古がありました。

合同クラスは26名。

稽古は、柔軟⇒移動・型⇒受け返し⇒組手⇒基礎トレを行いました。
移動・型は大極その1～3＆平安その3、最後はミニコーンやミニハードル、ラダーを使ってSAQトレーニングを行いました。

組手クラスは9名。

2分で20ラウンド、ガッツリ行いました。

さて、月曜日は祝日でお休みです。
生駒道場の皆さんは間違えて道場に来ないようにして下さい＾＾