今日は生駒道場の稽古がありました。
合同クラスは20名が参加しました。
稽古は、補強⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手⇒型⇒ビッグミット。
今日は突きと膝蹴りを中心に稽古しました。
型はスピードと技の威力を意識して行いました。
ちなみに、昨日、一昨日と更新できなかった分も掲載しておきます。
昨日｛17日（木）｝は桜井道場の稽古がありました。
幼年クラスは6名。
稽古は、ダッシュ⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手⇒型。
少年クラスは26名。
稽古は、補強⇒柔軟⇒ミット⇒組手⇒型。
合同クラスは15名。
稽古は、補強⇒柔軟⇒ミット⇒バランスゲーム⇒組手⇒型。
一般クラスは2名。
稽古は、柔軟⇒基本⇒型⇒ミット（単発）⇒組手⇒ビッグミット。
一昨日｛16日（水）｝は生駒道場の稽古がありました。
少年クラスは22名。
稽古は、補強⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手⇒型。
合同クラスは12名。
稽古は、補強⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手⇒バランスゲーム⇒型。
今週は一週間通して突き＆膝蹴りの強化。
型は技のスピードと威力を意識して稽古しました。
極真館奈良県北支部
