今日は生駒道場の稽古がありました。
合同クラスは20名。
稽古は、補強⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手⇒型⇒バランストレーニング。
ミット、組手は突き、膝蹴り、下段を中心に行いました。
型は、以前型の世界チャンピオンの伊熊師範から習った
スピード＆スタミナトレーニング用にアレンジした大極その1を行いました。
極真館奈良県北支部
