今日の桜井道場
今日の桜井道場　【桜井道場】
投稿日時：2009年9月15日 22:08
桜井道場 桜井道場 桜井道場
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昨日の生駒道場に続いて、桜井道場でも審査の結果を発表しました。

最近は、審査会に向けて基本や型の稽古に時間を多く使っていましたが、今日は、年末に開催される交流試合に向けて、対人稽古を多目に行いました。

最後には、皆が大好きなラダートレーニング。

楽しみながらSAQ（※以下参照）が鍛えられます。

  • S＝スピード (走る時の最高速度の能力)
  • A＝アジリティ (敏捷性と言われ、運動時に身体をコントロールする能力)
  • Q＝クイックネス (素早さ : 静止からの速い反応と動作)

　　

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