最近はこんなトレーニングをしています↓
6月3日(木)桜井道場の稽古風景
ほんとは「アジリティクロス」といビニール製で十字型の道具を使うんですが、道場のマットの継ぎ目でやってます。
敏捷性のトレーニングですが、それよりも「自分の身体をどれだけ思い通りに扱えないか」ということを思い知ってもらうのが目的です。
このトレーニング、見てるだけだと遊んでいるようにしか見えませんが、やってみると結構難しくて疲れます。
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