今日の生駒道場（7/12月）＆ウェイトトレーニング
今日の生駒道場（7/12月）＆ウェイトトレーニング　【生駒道場】
投稿日時：2010年7月12日 23:59

最近、怪我の連絡を立て続けにもらっています。
道路や学校、プール、気をつけていても突発的に起こってしまう事故はあると思いますが、くれぐれも気をつけましょう。

今日は稽古中の写真を撮り忘れたので、道場でウェイトトレーニングをした時のバーベルです。
狭い道場ですが、ダンベルは片方10lb（約4.5Kg）から5lb刻みで95lb（約43Kg）まで、スクワットなら150Kgまで、パラレルグリップで懸垂もできる環境を整えています。

普段はできるだけ稽古の邪魔にならないように、しかも危なくないように収納しています。
これだけうまい事設置できたのは「奇跡だ！」といつも自画自賛しています（笑）

　　

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