奈良県生駒市、桜井市の空手道場 極真館奈良県北支部の支部長「舩先 雄」のブログ

明日の桜井道場はお休みです。　【桜井道場】

投稿日時：2012年6月15日 23:55

今日は生駒道場の稽古がありました。

合同クラスは17名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒シャドウ⇒ミット⇒組手⇒型⇒ラダートレーニングを行いました。
基本、型は解説しながらミッチリ、ミット、組手は受け返しと相手の圧力を意識した稽古を行いました。

＜＜編集後記＞＞

明日は関西地区講習会のため、桜井道場の稽古はお休みです。

なお、明日の講習会は茶帯、黒帯のみ参加可ですのでお間違いなくお願いします。

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組手デビュー＆最初で最後の主役　【桜井道場】

投稿日時：2012年6月15日 11:30

今日（昨日）は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは6名。

稽古は、ボールキャッチ⇒柔軟⇒ハイキック⇒基本⇒ダッシュ⇒受け⇒組手。
白帯の新人くん2人は組手デビュー、楽しそうに殴りあっていました＾＾

少年クラスは32名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒ミット⇒ダッシュ。
基本をミッチリと行いました。

合同クラスは19名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒シャドウ⇒ミット⇒組手⇒移動・型。
ミットは受け返しと突き、移動・型は基本動作の反復練習を行いました。

そして、一般部はおまかせして御所道場へ。

今週も真剣勝負ルール世界大会に日本代表として出場する谷口支部長の稽古でした。

今日の写真はミット持ちの高津支部長です。

いつも後ろ姿ばかりでかわいそうなので、今日は最初で最後の主役です。

稽古終了後は恒例の食事会。

自分も本格的にダイエットに取り組みだしたので、メニューは棒々鶏に餃子一人前。

そして卵スープ追加。

谷口支部長が奢ってくれたので、デザートの杏仁豆腐。

高津支部長が「本当にそれだけで良いの？？」と何度も聞いてくるので、

さらに追加！

しようと思ったけど、そこは我慢しました＾＾；

■■■お知らせ■■■

今日の生駒道場　【生駒道場】

投稿日時：2012年6月13日 23:49

今日は生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは22名。
5歳の男の子が入会してくれました。

稽古は、柔軟⇒基本⇒ミット⇒ダッシュ。
今日はミッチリと基本をやり込みました。

合同クラスは15名。

稽古は、シャドウ⇒基本⇒ミット⇒組手⇒型⇒最後は楽しくラダートレーニングを行いました。

しばらくは、9月に予定の審査会、各地方大会など、それぞれの目標に対応できるようバランス良く稽古していきます。

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遊びの稽古！　【桜井道場】

投稿日時：2012年6月12日 22:40

今日は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは7名。
小学1年生の男の子が体験に来てくれました。

稽古は、ボールキャッチ⇒柔軟⇒基本⇒ダッシュ⇒ミット⇒受け⇒組手⇒型を行いました。

写真撮り忘れです＾＾；

少年クラスは27名。
合同クラスは17名。

昨日の生駒に引き続き、試合の結果報告をしてもらってから遊びまくりました！
合同クラスの最後、中途半端に時間が余ったので、

「空手やりたい人？？」

シーン・・・・・

「まだ遊びたい人？？」

「はい！はい！はい！はーーーっい！」

っていうことでフルで楽しみました。

一般クラスは8名。

軽くスパーリングを行なってから、最後はボブに遊んでもらいました＾＾

よし！

今日は思う存分遊びの稽古をしたから、次からはまた空手の稽古をしっかり頑張ろう！

＜＜編集後記＞＞

先日の交流試合で応援デビューした息子。
みんなにいっぱい可愛がってもらったようです＾＾

遊んでくれた道場生のみんな、ありがとう！

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遊びまくりました＾＾　【生駒道場】

投稿日時：2012年6月11日 23:22

今日は生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは30名。
5歳の男の子が体験に来てくれました。

昨日交流試合だったので、まずは一人ずつ結果報告と感想を言ってもらいました。
みんなの話を聞いて、昨日の試合は次に繋がる内容だったんだと確信できました＾＾

稽古は、ダッシュや基礎トレなど楽しく遊びまくりました＾＾

合同クラスは11名。

ドッジボール、玉入れ、輪投げ、とにかく遊びまくりました＾＾

たまには息抜きも必要です。

また次から新たな目標に向かってしっかり稽古していきましょう！

＜＜編集後記＞＞

合宿の申し込み、すでに25名程集まっています。
先着50名限定ですので、行きたい人はお早めにー！

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第8回大阪奈良交流試合　結果　【試合・大会】

投稿日時：2012年6月10日 22:05

第8回大阪奈良交流試入賞者一覧

今日、五條市立宇智体育館で第8回大阪奈良交流試合が開催されました。

出場した選手の皆さんはお疲れ様でした。

今日の最後にも話しましたが、
自分は、皆が試合に挑戦して頑張ってくれた事が本当に嬉しくて100％満足です！

あとは、それぞれが自分の試合を通じて、また色んな人のたくさんの試合を見て感じた事、気づいた事をこれからの稽古に活かして更なるレベルアップを目指しましょう！

保護者の皆さんも、送迎に応援お疲れ様でした＾＾

そして、大会運営にご尽力賜りました、各支部長、先生方、スタッフの皆さん本当にありがとうございました！

今大会、奈良県北支部からは以下の21名が入賞しました。

おめでとう！

入賞して、賞状やメダルをもらった人は写真を撮影したいおので、
次回の稽古の時に道場に持って来て下さい＾＾

幼年男子年長の部
準優勝西本伊吹（桜井）
第3位井前空愛（桜井）
第4位浦野禮（桜井）

幼年女子の部
準優勝野一色華鈴（桜井）

小学2年生男子初級の部
優勝酒井敦也（桜井）
準優勝今田健汰（生駒）
第3位遠田陽希（生駒）
第4位林直儀（生駒）

小学3年生男子初級の部
優勝柏本泰希（桜井）
準優勝小西龍誠（桜井）

小学5年生男子初級の部
優勝喜タ田陸人（生駒駅前）

小学3年生男子上級の部
第3位岸本健太郎（桜井）

小学5年生男子上級の部
準優勝木岡亮太（桜井）

小学3年生女子の部
優勝浅井優愛（生駒）
準優勝野一色紗良（桜井）

小学4年生女子の部
第4位仲井祈（桜井）

壮年男子軽量級の部
準優勝高橋俊博（生駒駅前）

壮年男子重量級の部
優勝白石登志雄（桜井）

一般男子初級の部
第4位福井琢巳（桜井）

一般男子上級の部
優勝白石圭亮（桜井）
準優勝清水健太郎（生駒）

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明日は交流試合！　【試合・大会】

投稿日時：2012年6月10日 01:25

明日はいよいよ交流試合です。

今日は、奈良県南支部の道場生＆保護者の皆さんと一緒に会場の設営を行いました。

いつも夜遅くにも関わらずお手伝いに来てくれる皆さんに感謝です。

選手の皆さんは熱い戦いを期待しています。

審判、スタッフの皆さん、応援の保護者の皆さんも宜しくお願い致します。

交流試合まであと2日！　【生駒道場】

投稿日時：2012年6月 9日 00:36

今日は生駒道場の稽古がありました。

合同クラスは13名。

試合の2日前ということで、対面シャドウや反応の練習など試合に向けての調整メニューを行いました。
さあ、あとはやるだけ！

「あの時、あの技を出してたら良かったかも・・・」

とか、

「相手が来た時にこう動いていれば・・・」

っていう技術的な反省は次に繋がるから良いでしょう！

でも、

「もっと頑張ったら良かった・・・」

とか

「本気でやったら勝てたかも・・・」

っていう実力が出しきれなかった反省は何の役にも立ちません＾＾；

とにかく実力を全部出し切れるように頑張ろう！

＜＜編集後記＞＞

明日の桜井道場は交流試合準備のためお休みとなります。
選手の皆さんは、しっかり体を休めて英気を養って下さい＾＾

試合当日の昼食についてですが、
運動会みたいに「お腹いっぱい食べて午後に備える！」って感じでガッツリ食べてしまうと、間違いなく気持ち悪くなってしまいます。

毎回、食べた後に試合をして吐いてしまう人がいるので気をつけて下さい。

試合が残っている人は、バナナやゼリーなど栄養補給程度に抑ましょう。

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ダイエット始動！　【桜井道場】

投稿日時：2012年6月 8日 03:02

今日は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは6名。

稽古は、ボールキャッチ⇒基本⇒ビッグミット⇒型⇒ダッシュ⇒受け⇒組手を行いました。
今日は、みんな集中できていたので基本、型を多めに稽古しました。
いつも楽しそうに稽古してくれています＾＾

少年クラスは29名。

稽古は柔軟⇒組手⇒ボコボコミット⇒ダッシュを行いました。
試合に向けて組手、ミットを中心に行い、最後は楽しくダッシュ。
ダッシュといってもただ走るだけじゃありません。
色んなパターンで楽しくバランス良く全身を鍛えます。

合同クラスは20名。

稽古は、シャドウ⇒ボコボコミット⇒プロテクター組手⇒組手を行いました。
これで試合前の追い込みは終わりです。
あとは当日、稽古の成果を発揮できるよう頑張って下さい！

寝る時は、自分が優勝した姿を想像しながら寝ましょう！
強く想えば現実になります！

一般クラスは自主練にしてもらい、自分は奈良県南支部の御所道場へ。

今週も真剣勝負ルール世界大会に日本代表選手として出場する谷口支部長の稽古に行きました。

今日も限界まで追い込み！

世界大会まであと一ヶ月。

＜＜編集後記＞＞

合宿の申し込みがどんどん集まっています。
先着50名限定なので、行きたい人はお早めに！

稽古後いつも大和高田の王将に行くんですが、ついつい食べ過ぎてしまいます。

今日は少し抑えようと思って、いつもは餃子3人前のところを2人前に。

結局物足りずにスタミナホルモン炒めを追加してしまいました。

今日の晩飯。

・キムチ冷麺
・卵スープ
・餃子2人前
・スタミナホルモン炒め

ということで、明日ぐらいからダイエットを始動させるつもりです。

つもりです。・・・

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