熱中症に注意！ - ふなぶろ

熱中症に注意！

熱中症に注意！　【桜井道場】

投稿日時：2012年7月19日 23:51

今日は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは9名。

稽古は、ジグザグダッシュ⇒基本⇒ミット⇒ダッシュ⇒型⇒組手を行いました。
だんだんと、組手もできるようになって来ました＾＾

少年クラスは26名。

稽古は、柔軟⇒基礎トレ⇒組手⇒移動・型を行いました。

合同クラスは22名。

稽古は、柔軟⇒SAQトレーニング⇒シャドウ⇒約束組手・組手⇒移動稽古を行いました。

一般クラスは4名。

稽古は、柔軟⇒シャドウ⇒ビッグミット⇒組手⇒サーキットトレーニングを行いました。

＜＜編集後記＞＞

連日猛暑続きですね。

都内では、今日だけで子どもからお年寄りまで４１人の男女が、熱中症で病院に運ばれたということです。

喉が乾いていないと思っても、こまめな水分補給が大切です。！

稽古時には休憩を多くとるようにしていますので、必ず水分補給を行うようにして下さいね！

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