水分補給を忘れずに（桜井道場6/28火）
水分補給を忘れずに（桜井道場6/28火）　【桜井道場】
投稿日時：2011年6月28日 23:59

少年クラスは人数が少なくいつもの半分ぐらいでした。
学校でプールがはじまって疲れてしまったり、この暑さでやられてしまった子も多そうです＾＾；
今日は基本の後サーキットで補強を行い、型とミットを行いました。

合同クラスでは、前屈立ちの移動稽古を重点的に行い、ミット、最後はラダートレーニングを行いました。
自分は、ラダートレーニングは型の練習と似ていると思います。
はじめは繰り返し順序や動作を覚え、正確な動作から外れてしまわないように自分の身体能力を存分に発揮できるようにしていく。
型の順序を覚えただけで満足していては、いつまでたってもスピードが早くならないラダートレーニングみたいなもんです。
意識を高めてレベルアップしましょう！

一般クラスは2名、2人とも合同クラスからの居残りで、今日は空手について（？）いろいろと討論（？）して終わりました。
たまにはこういうのも有りでしょう＾＾

随分暑くなってきましたね。
稽古に来るときは必ず飲み物を持って来て下さい。
こまめに休憩をとるようにしていますので、休憩の度に必ず水分補給をしましょう。

今日の稽古募金は350円でした。

　　

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