奈良県生駒市、桜井市の空手道場　極真館奈良県北支部の支部長「舩先 雄」のブログ

今日は生駒道場の稽古がありました。

合同クラスは18名。

稽古は、柔軟⇒受け返し＆コンビネーション⇒ミット⇒型⇒ビッグミット。
今まで遊びも交えて行なっていた反応のトレーニングを、より実践的にミットを使って行いました。

型では、大極そのⅠを細かく行いました。
自分は出来てる！って思っている人はそれ以上成長しません。
ひとつひとつの動作を確認しながら少しずつ改善していきましょう！

＜＜編集後記＞＞

指導が終わって家に帰ると、今日のお昼に注文した商品がAMAZONから届いていました。
素晴らしいスピードですね＾＾

届いていたのがこれ↓

「Intel SSD 520 SERIES」

簡単にいうとパソコンがめっちゃ早くなるハードディスクです＾＾
しかも壊れにくい！

なんで壊れにくいかっていうと・・・

うーん、マニアックな話になりそうなんでやめておきます（笑）

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⇒春の入会キャンペーン（限定20名）【残り8名】

⇒桜井道場 4月より幼年クラス（3才～小学1年生）がオープンしました。

↓↓↓大阪奈良交流試合について↓↓↓

開催日：6月10日（日）
会場 ：五條市立宇智体育館
締切 ：5月26日（土）

交流試合は稽古の一環として行っています。負ける事を恐れず積極的に出場しましょう。
そして、挑戦するなら早い方が良いですよ！
強くなってから出場しようと思ってる人はいつまでたっても強くはならないし、
その間に他の人はどんどん経験を積んで強くなっていきます。
初級と上級でクラス分けもされていますので、白帯の人もまずは挑戦してみましょう！！

↓↓↓真剣勝負ルール世界大会PR↓↓↓

7月に真剣勝負ルール（顔面有り）の世界大会が開催されます。
大阪南支部の三浦支部長がPR動画を制作してくれたのでご紹介します。

真剣勝負ルールでは初となる世界大会。
海外からもロシアのセルゲイ・オシポフ選手はじめ超人級の選手の参戦も決定しています。
奈良県北支部の皆さんも馴染みの深い京都支部の谷口支部長も日本代表選手として出場されます。

この動画でテンション上げて、7月の大会には是非応援＆観戦に行きましょう！

今日は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは7名。
3歳、4歳、5歳の男の子が体験に来てくれました。

稽古は、ダッシュ⇒柔軟⇒基本・移動⇒基礎トレ⇒ミット⇒障がい物走⇒型⇒組手。
体験の子たちも、型と組手以外は全部一緒にできました＾＾

少年クラスは27名。

稽古は、障がい物走⇒柔軟⇒ビッグミット⇒受け⇒基本・型を行いました。
久しぶりにサポーターを付けての対人稽古に時間を割いてみると、上段回し蹴りのキレが増している子がいっぱいでした＾＾
この調子で得意技をいっぱい増やしていきましょう！

合同クラスは24名。

稽古は、柔軟⇒受け⇒受け返し＆コンビネーション⇒組手⇒ビッグミット⇒型。
今日は、組手に使える実践的な稽古を中心に行いました。
大阪奈良交流試合までちょうど一ヶ月！
迷ってる人は思い切って出場しましょう！

型も審査や演武などの目的があって稽古した方が上達が早いように、組手も試合で競い合うことで更に強くなっていけます。
結果を恐れず挑戦していきましょう！

一般クラスは6名。
高校1年生の男の子が体験に来てくれました。

稽古はミット⇒受け⇒組手⇒ビッグミット。
最初のミットは単発の技の練習を行い、基本的な受けから復習しました。

今日も幼年クラスから一般クラスまでちょうど60人の生徒が汗を流していきました。

各クラスとも、活気に溢れみんな汗だくになって頑張っています。

自分ももっと良い指導ができるように、更に精進していきたいと思います＾＾

＜＜編集後記＞＞

イーモバイルのポケットＷｉｆｉをLTE対応の機種に変更しました。

下り最大75Mbpｓと、光通信なみということで期待大です。

Eyfiと組み合わせて、道場でwifiオンにしておけば一眼レフで撮影した写真が自動的にパソコンとGoogle PICASAに送られていくので超便利！
写真の取り込み作業が自動化されるだけでも、その分の労力をブログの更新に向けられます。

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開催日：6月10日（日）
会場 ：五條市立宇智体育館
締切 ：5月26日（土）

交流試合は稽古の一環として行っています。負ける事を恐れず積極的に出場しましょう。
そして、挑戦するなら早い方が良いですよ！
強くなってから出場しようと思ってる人はいつまでたっても強くはならないし、
その間に他の人はどんどん経験を積んで強くなっていきます。
初級と上級でクラス分けもされていますので、白帯の人もまずは挑戦してみましょう！！

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奈良県北支部の皆さんも馴染みの深い京都支部の谷口支部長も日本代表選手として出場されます。

この動画でテンション上げて、7月の大会には是非応援＆観戦に行きましょう！

今日は生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは17名。

稽古は、基礎トレ⇒柔軟⇒ミット⇒基本⇒型、最後はビッグミットを行いました。
6/10の大阪奈良交流試合に向けて、徐々に組手モードに入っていきます！
今やっている反応やバランストレーニングを組手に活かせるように意識しましょうね＾＾

合同クラスは12名。

稽古は、基礎トレ⇒柔軟⇒ミット⇒組手⇒ビッグミット⇒型。
型はグループに分かれて先輩に指導してもらいました。

自分の型を客観的に見ることも大切ですね！
↓↓GWの関東出張の時、秋葉原で買ったTabletを活用してみました＾＾

極真館Youtubeニュースを城南元住吉支部の古賀師範、大阪南支部の三浦支部長、自分の3人で担当することになりました。

そんなわけで、青少年大会の決勝動画をYoutubeにアップしてたらいつの間にかこんな時間に・・・

すぐに寝たい気持ちを抑えて、ブログは更新しておきたいということで今日は朝ブロになりました。

さて！朝風呂に入って寝るとするか！

おまけ↓

息子の2回目の節句祝いの写真です＾＾

去年が↓こんな感じだったんで随分大きくなりました。

さて、マジで寝るか！

おやすみなさい＾＾

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開催日：6月10日（日）
会場 ：五條市立宇智体育館
締切 ：5月26日（土）

交流試合は稽古の一環として行っています。負ける事を恐れず積極的に出場しましょう。
そして、挑戦するなら早い方が良いですよ！
強くなってから出場しようと思ってる人はいつまでたっても強くはならないし、
その間に他の人はどんどん経験を積んで強くなっていきます。
初級と上級でクラス分けもされていますので、白帯の人もまずは挑戦してみましょう！！

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奈良県北支部の皆さんも馴染みの深い京都支部の谷口支部長も日本代表選手として出場されます。

この動画でテンション上げて、7月の大会には是非応援＆観戦に行きましょう！

今日は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは6名。
3歳と5歳の男の子が体験に来てくれました。

稽古は体操⇒基礎トレ⇒柔軟⇒基本⇒型⇒ダッシュ⇒組手。
体験の子たちは、一緒にできる事だけ行いました。
先月の審査でオレンジ帯になった先輩達は、はじめての体験の子たちに優しく声をかけてあげていました。
先輩の自覚がでてきたようで、とても良いことですね＾＾

少年クラスは26名。
小学2年生と小学4年生の男の子が入会してくれました。

稽古は、体操⇒基礎トレ⇒柔軟⇒ミット⇒型。
型稽古では、稽古するグループと教えるグループに分かれて行いました。
自分がしっかり理解していないと教える事はできないし、教える事で理解を深める事ができます。
空手の稽古でもインプットとアウトプットが大切ですね＾＾

合同クラスは29名。

稽古は基礎トレ⇒柔軟⇒キックミット⇒型⇒ビッグミット。
今日はみんなの熱気で道場がアツアツ。
湿度が異常に上がってしまったので、今年はじめて空調のドライを使いました。
この調子で交流試合までテンション上げて頑張りましょう！

一般クラスは8名。
高校1年生の男の子が体験に来てくれました。

稽古は基礎トレ⇒柔軟⇒ミット⇒受け⇒組手を行いました。

ゴールデンウィークも明けて普段の生活に戻りつつありますね。
体がなまってしまった人はしっかりと戻していきましょう！
そんな自分もGWでの負の遺産を解消していかなくてはいけません。

GW前半の関東出張で＋5キロ。
そして後半の家族旅行で＋2キロ。

合計7キロも増えて89キロ。
あと1キロで90キロの大台に乗ります。

夏にはベストの78キロぐらいには戻します。
ウェイトコントロールはわりと得意なのでヘッチャラだと思います＾＾

9月あたりに大会に出場したいと思っているので、稽古も徐々に上げていこうと思います。

さて、相変わらずブログがダラダラと長くなってしまいましたが最後にもう一つ。

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交流試合は稽古の一環として行っています。負ける事を恐れず積極的に出場しましょう。
そして、挑戦するなら早い方が良いですよ！
強くなってから出場しようと思ってる人はいつまでたっても強くはならないし、
その間に他の人はどんどん経験を積んで強くなっていきます。
初級と上級でクラス分けもされていますので、白帯の人もまずは挑戦してみましょう！！

今日は生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは21人。
小学1年生の男の子が入会してくれました。

稽古は、柔軟⇒基本⇒基礎トレ（反応、バランス）⇒ハンドミット（上段回し蹴り）⇒ビッグミット（前蹴り、パンチ、フリー）⇒型を行いました。

奈良県南支部の型試合に出場する人は、試合までは出来るだけ合同クラスの稽古にも参加しましょう。
型稽古はゆっくりでも良いので正確丁寧に行いましょう！

合同クラスは12名。
稽古は、柔軟⇒基本⇒基礎トレ（反応、バランス、ビジョン）⇒ミット（上段回し蹴り、ストッピングなど）⇒組手⇒型を行いました。
最後は各自で型の稽古を行い、試合に出場する者は予選型の確認を行いました。

今日から大阪奈良交流試合の申込書を配っています。
交流試合は稽古の一環として行っています。負ける事を恐れず積極的に出場しましょう。

そして、挑戦するなら早い方が良いですよ！
強くなってから出場しようと思ってる人はいつまでたっても強くはならないし、その間に他の人はどんどん経験を積んで強くなっていきます。

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初級と上級でクラス分けもされていますので、白帯の人もまずは挑戦してみましょう！！

今日は、生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは15名。
小学1年生の男の子が体験に来てくれました。

稽古は、柔軟⇒基本⇒基礎トレ（バランス、反応など）⇒ミット⇒型を行いました。
3日間、全日本大会であらゆる年代のトップ選手の動きを見て、たくさんの事を勉強してきました。

強い選手は例外無く体幹が強くバランスが良いですね。
そして、反応と動きが早い。

強さの源を身につけるための稽古。
毎回行なっています。
地道にしっかり続けていこう！

合同クラスは8名。

稽古は柔軟⇒基礎トレ（バランス、反応、ポジション取りなど）⇒ミットを行なってから、後半は型の稽古を行いました。

5月20日の奈良県南支部の型試合に出場する人は、予選型をしっかりと練習しましょう。
まずは、うまく行う事よりも、正しく行う事、丁寧に行う事の方が大切です。

減点ポイントを一つでも多く無くせるように頑張りましょう！

明日から日曜日まで4連休です。

全日本大会の疲労（出場してませんが審判で）からか首痛、頭痛が酷いので、まずはしっかり体を休ませたいと思います。

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⇒春の入会キャンペーン（限定20名）【残り11名】

⇒桜井道場 4月より幼年クラス（3才～小学1年生）がオープンしました。

今日の夕方、奈良に帰って来ました。

今日は桜井道場の稽古日でしたが、帰りの時間の関係で、幼年・少年クラスはお休みさせてもらいました。
関東からの帰り道に直接道場に入っての指導でした。

合同クラスは22名。
5歳の女の子が入会、小2と小4の男の子が体験に来てくれました。

稽古はバランス、反応、ビジョントレーニング等を行なってから基本、ミット、組手。
気に発し感に敏なる空手を目指して色んな稽古法を模索しています。

組手クラスは8名。
高校1年生の男の子が体験に来てくれました。

稽古は基本、ミット、組手を行いました。
ミットでは前蹴り、横蹴りなど直線的な蹴り技を練習しました。

全日本大会では、あらゆる年代のトップ選手の組手、型を見て、本当にたくさんの事を勉強させて頂きました。
今後の指導に還元していきたいと思います。

昨日は、金子師範に有名なリベラというお店で特大ステーキをご馳走になりました。

更に夜中お腹が空いて一人で刀削麺を食べに行きました。

こんな感じで、毎晩飲み＆食べまくりでした。

去年は青少年大会の出張の間に体重が5キロ増えました。

そして、今体重を計ってみると・・・

やっぱり5キロ増えていました＾＾；

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