今日の桜井道場 - ふなぶろ

今日の桜井道場

今日の桜井道場　【桜井道場】

投稿日時：2012年7月26日 23:29

今日は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは9名。

稽古は、ジグザグダッシュ⇒バランス⇒基本⇒ダッシュ⇒ミット⇒移動・型。

今日は幼年クラス始まって以来のメッチャ良い稽古ができました。

気合じゅうぶんで集中力も最後まで切れず・・・

毎回、こんな稽古ができたらどんどん上達できそうです＾＾

少年クラスは21名。

稽古は、柔軟⇒基礎トレ⇒ミット⇒移動・型。

今日は基礎トレをメインで行いました。

遊びの要素を入れながらトレーニングしているので、

空手の稽古より活き活きしていました（笑）

合同クラスは17名。

稽古は、柔軟⇒基礎トレ⇒ミット⇒移動・型。

基礎トレでは軸足のバランスと、

蹴り足を上げるための筋力のトレーニングをメインで行いました。

ちょっとしたバランス感覚と、筋力アップで技の軌道が広がります！

合同クラスは9名。

稽古は、柔軟⇒ビッグミット⇒組手⇒サーキットトレーニング。

しっかり追い込めました＾＾

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