奈良県生駒市、桜井市の空手道場　極真館奈良県北支部の支部長「舩先 雄」のブログ

今日は桜井道場の稽古がありました。

合同クラスは31名。

稽古は柔軟⇒基本⇒移動⇒ミット⇒組手（突き）⇒型⇒組手（突き蹴り）。

突きの稽古を中心に、型は自分の好きな型を行いました。

昨日の生駒道場と同じように、ほかの人と被ったら罰ゲームです。

組手クラスは7名。

2分で20ラウンドぐらいミッチリと行いました。

さあ、明日は滝浴びです！

体調が悪い人は絶対に来ないで下さい。

雨天中止です。

中止の場合はブログで報告します。

あと、滝が凍っていたら浴びられない事をご了承下さい。

今日は生駒道場の稽古がありました。

合同クラスは17名。

稽古は柔軟⇒基本⇒移動⇒ミット（突き）⇒組手（突き）⇒ミット（突き蹴り）⇒型。

突きの稽古を中心に行いました。

最後は好きな型を選んで演武。

誰かと被ったら罰ゲームでやったら想像以上に盛り上がりました＾＾

＜＜編集後記＞＞

さて、日曜日は桃尾の滝で千本突き＆滝浴びを行います。

ラーメン持ってどんどん参加して下さい！

今日は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは6名。

稽古は、ダッシュ⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手⇒型。

少年クラスは29名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手⇒型。

合同クラスは12名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒移動⇒ミット⇒組手⇒移動⇒型。

前半の移動は組手の立ち方、後半は型の立ち方で行いました。

一般クラスは2名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒型⇒ミット⇒組手。

今日は全クラスとも突きの稽古をメインに行いました。

全関西大会に向けて、突きの強化に取り組んで行こうと思います！

今日は生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは25名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒型⇒ミット⇒組手。

ミットは突きを中心に行いました。

合同クラスは10名。

稽古は、柔軟⇒移動⇒型⇒ミット⇒組手⇒ビッグミット。

蹴りから突きにつなぐコンビネーションを行いました。

＜＜編集後記＞＞

少し先の話しになりますが、

春の審査会の日程が決まりましたのでお知らせします。

日程：4月21日（日）

場所：やまと郡山市武道場 2F柔道場

今から約3ヶ月あります。

今のうちからしっかりと準備していけば十分間に合うはずです！

直前になって焦らないように、

次の帯にむけて頑張りましょう！！

今日は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは7名。

稽古は、キャッチボール⇒ダッシュ⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒型。

ミットではコンビネーションの練習を行いました。

少年クラスは31名。

稽古は、ダッシュ⇒柔軟⇒基本⇒型⇒ミット。

大極その1～平安その4まで細かく解説しながら行いました。

合同クラスは21名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒型⇒ミット⇒受け返し⇒組手。

一般クラスは5名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒型⇒シャドウ⇒ミット。

今日は桜井道場の稽古はじめでした。

参加人数も多く、元気いっぱいで稽古できました＾＾

＜＜編集後記＞＞

最近ハマってるもの。

肉のカワイのホルモンミックスです。

1パック100ｇで200円。

3パックなら500円。

オヤツがわりに食べています＾＾

今日は生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは28名。

稽古は、基本⇒型⇒ミット⇒補強。

型を一通り行った後、ミットで単発の技の練習を行いました。

合同クラスは12名。

稽古は、基本⇒型⇒受け返し⇒組手⇒ビッグミット。

大きいチームと小さいチームに分かれて

大きいチームには人間サンドバッグになってもらいました。

今日は生駒道場の稽古はじめ。

正月休みの間はボブを相手に稽古していたので、

体は動かしていたものの、何か物足りない感覚がありました。

今日の稽古でその正体が分かりました。

その正体は「声」でした。

指導前に道場生のみんなに年始の挨拶をした瞬間にスッキリ！

普段の生活で響き渡るような大きな声で喋る事無いですもんね＾＾；

今年もしっかり気合い出して頑張りましょう！！

明日から道場での稽古がはじまります。

皆さんは年末年始はどのように過ごされましたか？

自分は例年通り暴飲暴食の限りを尽くしました。

何を食べたか覚えていないぐらいです。

お陰様で体重プラス5キロで安定中＾＾；

まずは、体重を元に戻すことからはじめたいと思います！

それでは今年も1年しっかり頑張りましょう！！

＜＜編集後記＞＞

Amazonの梱包、無駄にデカ過ぎ！

昨年中はいろいろお世話になりありがとうございました。

本年も何卒よろしくお願い申し上げます！