今日の桜井道場 - ふなぶろ

今日の桜井道場

今日の桜井道場　【桜井道場】

投稿日時：2013年2月 7日 23:03

今日は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは6名。

稽古は、ダッシュ⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手。

少年クラスは29名。

5歳の男の子と女の子が見学に来てくれました。

稽古は、補強⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手⇒補強。

最初の補強はカラダを温めるためのウォーミングアップ。

最後にしっかり鍛えるための補強を行いました。

最後に「補強やるよー！」って言った時の

「え？嘘やん・・・」

みたいな皆の顔がたまりませんでした笑

合同クラスは11名。

稽古は、補強⇒柔軟⇒型⇒ミット⇒組手。

一般クラスは2名。

稽古は、柔軟⇒ミット⇒組手。

突きから下段のコンビネーションを中心に行いました。

最後は軽く顔面有りのスパーを行いました。

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