奈良県生駒市、桜井市の空手道場　極真館奈良県北支部の支部長「舩先 雄」のブログ

今日は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは8名。

稽古は、ジグザグダッシュ⇒柔軟⇒基本⇒型⇒受け返し⇒組手。

型は途中から色帯と白帯に分かれて行いました。

少年クラスは29名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒補強⇒型⇒組手。

前半は審査に向けて型、後半は突きのみの組手を中心に行いました。

上級者には白帯と体験の子たちに大極その1を教えてもらいました。

合同クラスは22名。

稽古は、柔軟⇒型⇒シャドウ⇒受け返し＆コンビネーション⇒組手。

今まで移動稽古で行なっていた事を、シャドウの自由な動きの中で行う練習をしました。

一般クラスは8名。

稽古は、柔軟⇒シャドウ⇒受け返し＆コンビネーション⇒組手。

決まったコンビネーションで受け返しの練習⇒組手は総当りで7セット行いました。

今日は生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは23名。

稽古は、柔軟⇒移動⇒型⇒ミット⇒組手。

前半は審査に向けて型、

後半は突きのみでミット⇒組手を行いました。

合同クラスは13名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒シャドウ⇒受け返し⇒組手⇒型。

受けとコンビネーションの練習を中心に行いました。

金曜日は全日本大会に向けて最後の五反田道場組手祭りに参加して来ました。

思い残す事無くガチンコ組手を堪能しました。

そして恒例の集合写真はピラミッド！

下から2番目でしたが想像以上にきつかったです＾＾；

稽古後はサムギョプサルで打ち上げ！

色んな話ができて楽しかったです＾＾

「争覇戦で合いましょう！」

と約束をして東京駅へ。

とっくに終電を逃してしまったので、

軽量級の高山選手に車で送ってもらいました。

そして、4時半のバスで成田⇒6時40分のジェットスターで関西へ帰りました。

ここでハプニングが・・・

といっても完全に自分が悪いんですが、

関空から帰りのバスに車の鍵を忘れてしまいました。。。

午後3時までバスが帰って来ないということで、

一度家に帰ってから、息子の散歩がてら改めて鍵を取りに大和八木駅まで行きました。

そして今日の桜井道場。

合同クラスは29名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒シャドウ⇒ミット⇒組手⇒型。

シャドウは決められたコンビネーションや受けの動作を反復しました。

ミットではパンチの打ち分けを意識した遊びを交えた稽古を行いました。

組手クラスは7名。

2分20ラウンドみっちり行いました。

今日は巻渕温輝初段が怪我のため見学。

途中、怪我のフラストレーションを爆発させるようにボブをボコボコに殴っていました（笑）

それにしても、遠いところ見学だけでもと訪れる姿勢は素晴らしいです。

そんな巻渕初段ですが、

来週から大阪南支部でも土曜日に組手祭りを行うそうで、

今日が最後の参加でした。

というわけで、

来週から巻渕温輝初段と高津青空3級が来なくなるのでちょっと寂しくなりそう＾＾；

最後に記念撮影↓

いつも高津支部長が撮影してくれるので、

今日は自分が撮りました！

今日は桜井道場の稽古がありました。

少年クラスは7名。

稽古は、ジグザグダッシュ⇒ラダートレーニング⇒柔軟⇒基本⇒型⇒受け返し⇒組手。

今日は白帯の子たちに大極その1を教えました。

完全に覚えるまでの道のりは長そうですが、焦らずちょっとずつ覚えていきましょう＾＾

その間色帯の先輩たちはお互いに号令を掛けあいながら型の練習。

少年クラスは30名。

5歳と8歳の男の子が体験に来てくれました。

稽古は、柔軟⇒基本⇒補強⇒ミット⇒組手。

少年クラスの基本稽古は、自分のお腹を叩かせたり、

さばき棒を使って受けを行ったり、色々なバリエーションで意識付けを行なっています。

特に自分のお腹を叩かせると、その後の気合いの入り方が全然違います！

合同クラスは17名。

高校3年生の女の子が入会してくれました。

稽古は、柔軟⇒基本⇒受け返し⇒組手。

受け流しながら回りこむ練習を中心に行いました。

一般クラスは6名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒シャドウ⇒受け返し⇒組手⇒腹踏み。

ひさしぶりに腹踏みを行いました。

みんな慣れてないので「ウーウー」喚きながらやっていましたが、

すぐ慣れるんで大丈夫です（笑）

今日は生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは28名。

5歳の男の子が体験に来てくれました。

稽古は、柔軟⇒基本⇒補強⇒ミット⇒受け返し⇒組手。

写真がブレブレで1枚しか使えるのがありませんでした＾＾；

合同クラスは14名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒受け返し⇒組手。

受けながら動いたり回り込んだりする練習を中心に行いました。

最後は自分も入って全員で組手を行いました。

＜＜編集後記＞＞

今日は、大学で役者修行中の清水健太郎初段が

初舞台に招待してくれたので、

同志社前駅近くの劇場まで観に行って来ました。

自分も人生初舞台鑑賞なので細かい事は分かりませんが、

笑いあり涙ありで、めっちゃ面白くて感動しました＾＾

空手とは違う世界ですが、

空手で培ったものが少しでも役だっていれば良いなあという気持ちです☆

今日は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは7名。

稽古は、キャッチボール⇒ジグザグダッシュ⇒柔軟⇒基本⇒受け返し⇒組手。

組手もうまくなって来ました。

前列の子達には、そろそろ交流試合にも挑戦して欲しいなあ＾＾

少年クラスは29名。

5歳と8歳の男の子が体験に来てくれました。

稽古は、柔軟⇒基本⇒補強⇒ミット⇒組手⇒型。

体験の子たちも楽しそうに稽古してくれていました＾＾

合同クラスは15名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒移動⇒ミット⇒受け返し⇒組手⇒型。

罰ゲームに腹打ちを取り入れた約束組手を発案。

なかなか面白いし、組手の意識改革に最適かも！

一般クラスは8名。

稽古は、柔軟⇒シャドウ⇒受け返し⇒組手⇒ミット。

受け返しとコンビネーションの練習を中心に行いました。

一般クラスも12月の大阪奈良交流試合に向けて試合モードに突入していきますよー！！

＜＜編集後記＞＞

今日、6ヶ月分の稽古募金＆プラスαを募金して来ました。

うちの道場では毎日の稽古の出席人数×10円を募金に回しています。

東日本大震災を機にはじめた稽古募金ですが、

一過性のものにならずに継続的に支援活動を続けていけたらと思います。

⇒稽古募金について http://narakita.com/funablo/201103/post-255.html

賛同してくれて、未だに稽古に来るたびに10円を募金してくれる子たちもいます。

本当にありがたいことです。

みんなが頑張って稽古に来てくれる事が支援に繋がります！

しっかり稽古に来ようぜー！！！

今日は生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは27名。

5歳の男の子が体験に来てくれました。

稽古は、柔軟⇒基本⇒補強⇒ミット⇒組手⇒型。

ミットは片手、片足での連続攻撃の練習。

組手は突きのみで行いました。

合同クラスは12名。

稽古は、柔軟⇒移動⇒受け返し⇒組手⇒型。

突きのみ、蹴りのみ、突き蹴り有り、

それぞれジックリと受け返しの練習をしてから組手を行いました。

＜＜編集後記＞＞

完全に行く機会を逃してしまいました。。。

ここ1年ぐらい、3週間に1回のペースを守っていたんですがついに・・・

全日本大会の直前には絶対行かないといけないし。

今行ってしまうと、間が短すぎて勿体無い気がするし（汗）

うーん。。。

どうしよう・・・

何かって？

散髪ですよ！

さ・ん・ぱ・つ！

こうなったら、全日本直前まで伸ばして髪型を変えて出場するか。

7年間守り続けてきた坊主を貫くか・・・

ギリギリまで考えてみようと思います！！

以上、どうでも良い話でした。

昨日は金曜日、東京五反田道場の組手祭に参加して来ました。

お昼に東京で用事があったので、早朝出発。

朝5：30のバスを予約していましたが、起きたのが5：20。

なんと奇跡的に間に合いました＾＾；

そして、22時頃から五反田道場で組手祭。

いやー、今回は本当にきつかったです＾＾；

疲労と寝不足、鼻炎で超バテバテモード。

やはり体調管理は大事です。

組手祭終了後、五反田駅近くの万福湯という銭湯に行きました。

昔ながらの大衆浴場といった感じで、かなり癒されました＾＾

生駒道場の指導は、増田修一弐段にお願いしました。

約20名参加で基本的な動作を中心に皆しっかり稽古してくれたようです。

全日本までラスト1回！

来週も宜しくお願いします。

＜＜続き＞＞

今日は桜井道場の稽古がありました。

合同クラスは27名。

稽古は、柔軟⇒移動⇒受け返し⇒組手⇒型。

突きのみ、蹴りのみ、突き蹴り有り、それぞれ受け返しと組手をジックリ行いました。

そして桜井道場の組手祭。

今日は奈良県南支部の阪本結香1級が初参加してくれました。

8名で2分20ラウンドみっちり行いました。

五反田組手祭を真似て最後にみんなでちょっとチョケてみました＾＾

平均年令が若い分、こちらは可愛らしい感じですね。

今日は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは7名。

稽古は、キャッチボール⇒ジグザグダッシュ⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手。

突きを中心に稽古しました。

少年クラスは20名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒補強⇒ミット⇒組手。

合同クラスは12名。

高校2年生の女の子が体験に来てくれました。

稽古は、柔軟⇒移動⇒ミット⇒組手⇒型。

一般クラスは6名。

黒帯1名、白帯5名。

高校生が3名に、40代が3名。

稽古は受けや体捌きを中心に行いました。

最後は組手。

みんな熱くなってハードに打ち合っていました＾＾；

今日は生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは24名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒補強⇒ミット⇒組手⇒型。

今日は突きの練習を中心に行いました。

組手も突きのみ。

交流試合までに、しっかり突きを強化していこうと思います。

合同クラスは11名。

高校3年生の男の子が入会してくれました。

稽古は、柔軟⇒移動⇒ミット⇒受け返し⇒組手⇒型。

今日、入会してくれたのは、

直接の生徒では無かったのですが、

10年ぐらい前、週3回自分の道場に出稽古に来てくれていた男の子です。

随分大きくなって戻って来ました＾＾

今日は張り切って、少年部から参加してお手伝いしてくれました。

新規入会の新たな出会いももちろんですが、

一度辞めてしまった道場生がまた戻って来てくれるのも嬉しいものです＾＾