奈良県生駒市、桜井市の空手道場　極真館奈良県北支部の支部長「舩先 雄」のブログ

今日は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは5名。

稽古は、ダッシュ⇒ラダー⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手⇒型。

少年クラスは28名。

5歳の女の子1人と男の子2人が体験に来てくれました。

稽古は、柔軟⇒基本⇒ダッシュ⇒ミット⇒組手⇒型。

組手では、上級生に下級生の相手をしてもらいました。

アドバイスを受けながら楽しそうに頑張っていました＾＾

合同クラスは11名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手。

一般クラスは4名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒ミット。

今日は軸足跳びと前蹴り、胴回し回転蹴りの練習を行いました。

＜＜編集後記＞＞

23日（土）の桜井道場の稽古は、事情によりお休みとさせて頂きます。

申し訳ありませんが宜しくお願い致します。

あと、明日は東京へ出稽古に行くため、

生駒道場の指導は増田修一弐段にお願いしています。

宜しくお願いします！

少年クラスは25名。

9歳の男の子が体験に、6歳の男の子が見学に来てくれました。

稽古は、補強⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手⇒型。

合同クラスは15名。

稽古は、補強⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手⇒ミット。

前半は色んなタイプの前蹴りの練習、後半は胴回し回転蹴りの練習を行いました。

今日は生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは28名。

6歳と9歳の男の子が体験に来てくれました。

稽古は、補強⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手⇒補強など。

ミットでは突きをまとめて蹴りにつなぐ練習を行いました。

合同クラスは15名。

稽古は、補強⇒柔軟⇒基本⇒型⇒ミット⇒組手。

型は大曲1から平安2までを詳しく解説しながら稽古。

ミットは落とし込む下段の練習と、突き連打からの蹴りを中心に行いました。

＜＜編集後記＞＞

合同クラスの後、松吉正宗1級のお父さんが

自分にバースデーケーキを持ってきてくれました。

苺がこんなにいっぱいのショートケーキです。

切り分けてもらって、みんなで食べました。

めちゃめちゃ美味しかったです！

ちなみに、生駒道場の正宗のお父さんは、生駒市の有名店「パティスリーアンバトー」のパテシィエです。

ここのケーキやお菓子は生駒道場の仲間たちも大好きでマジで美味しいです！

とっても美味しいケーキ屋さん、パティスリーUn Bateauのホームページはこちら

近鉄菜畑駅の近くです。お近くにお越しの際は是非行ってみてください＾＾

また、バレンタインのプレゼントもたくさんもらっちゃいました。

皆さん、ありがとうございました！

ちなみに、写真の右端に写っているりんごは「セカイイチ」という名前だそうです。

これを食べて、今年は世界一を本気で取りに行きます！

本当にありがとうございました！！！

今日は生駒道場の稽古がありました。

合同クラスは17名が参加。

高校3年生の男の子が体験に、小学3年生と高校3年生の男の子が見学に来てくれました。

稽古は、補強⇒柔軟⇒基本⇒型⇒ミット⇒組手。

突きと下段のコンビネーションを中心に、緩急をつけた攻撃を練習しました。

今日は生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは24名。

稽古は、補強⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手。

突きと下段を中心に稽古しました。

合同クラスは11名。

稽古は、柔軟⇒補強⇒ミット⇒組手⇒紐取り⇒型。

今日も組手の後に紐取りを行いました。

サイドステップや体の回転を多用するので良い稽古になります＾＾

今日は生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは25名。

稽古は、補強⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手⇒型。

合同クラスは12名。

稽古は、補強⇒柔軟⇒基本⇒ダッシュ⇒ミット⇒組手⇒型⇒バランストレーニング。

角度、タイミングなど色々なパターンで上段蹴りを行いました。

同じ名前の技でもちょっとした違いで全然効果が違ってくるので、

色々なバリエーションで稽古しましょう。

今日は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは5名。

稽古は、ダッシュ⇒柔軟⇒基本⇒補強⇒ミット⇒組手⇒型。

少年クラスは31名。

小学2年生の男の子が体験に来てくれました。

稽古は、補強⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手⇒型。

合同クラスは22名。

稽古は、補強⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手⇒型。

一般クラスは5名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒ミット（コーチング）⇒組手⇒ビッグミット。

昨日の生駒道場の分も更新しておきます。

少年クラスは28名。

稽古は、補強⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手。

合同クラスは9名。

なんと少年クラスからの居残り組オンリーだったので、

組手の強化メニューを行いました。

今週は上段蹴りをテーマに稽古していきます！

今日は生駒道場の稽古がありました。

合同クラスは20名。

稽古は、補強⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手⇒型⇒バランストレーニング。

ミット、組手は突き、膝蹴り、下段を中心に行いました。

型は、以前型の世界チャンピオンの伊熊師範から習った

スピード＆スタミナトレーニング用にアレンジした大極その1を行いました。

今日は生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは28名。

稽古は、補強⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手。

合同クラスは11名。

稽古は、補強⇒柔軟⇒基本⇒ミット（単発）⇒組手⇒型⇒ビッグミット。

今週は、接近戦の○○蹴りを強化していきます。

地味な稽古が続きますが、ここをしっかり乗り切れば技の振り分けや、

大技が生きるようになっていきます！

今日は生駒道場の稽古がありました。

合同クラスは20名が参加しました。

稽古は、補強⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手⇒型⇒ビッグミット。

今日は突きと膝蹴りを中心に稽古しました。

型はスピードと技の威力を意識して行いました。

ちなみに、昨日、一昨日と更新できなかった分も掲載しておきます。

昨日｛17日（木）｝は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは6名。

稽古は、ダッシュ⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手⇒型。

少年クラスは26名。

稽古は、補強⇒柔軟⇒ミット⇒組手⇒型。

合同クラスは15名。

稽古は、補強⇒柔軟⇒ミット⇒バランスゲーム⇒組手⇒型。

一般クラスは2名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒型⇒ミット（単発）⇒組手⇒ビッグミット。

一昨日｛16日（水）｝は生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは22名。

稽古は、補強⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手⇒型。

合同クラスは12名。

稽古は、補強⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手⇒バランスゲーム⇒型。

今週は一週間通して突き＆膝蹴りの強化。

型は技のスピードと威力を意識して稽古しました。