奈良県生駒市、桜井市の空手道場　極真館奈良県北支部の支部長「舩先 雄」のブログ

今日は生駒道場の稽古がありました。

合同クラスは18名。

稽古は、柔軟⇒シャドウ⇒ラダートレーニング⇒補強⇒受け⇒組手⇒型。

今日もラダートレーニングは組手の動作で行いました。

生駒道場の昇級昇段審査の申し込み締切りは5日（水）です。

お間違え無いようにお願いします。

9月2日（日）、大阪南支部の強化稽古に参加する人に注意があります。

今回は、保護者の見学ができないそうです。

また、駐車場の利用にも制限があります。

詳しくは三浦支部長のブログをご覧のうえ、注意点を順守して下さい。

➾http://ameblo.jp/kyokushinkan-osaka/entry-11342879627.html

＜＜編集後記＞＞

今朝、桜井道場で朝練した後、

道場に張っているステッカーを見て違和感を感じました。

「うわ、落書きされてる・・・」

自分のイラストを入れた時点で、

そのうち鼻毛とか書かれるんだろーなーと、覚悟はしていましたが・・・

よく見ると・・・

チャンピオンベルト・・・！？

しかもヘビー級！

いったい誰が・・・

今日は生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは26名。

稽古は、柔軟⇒跳び蹴りの練習⇒ビッグミット⇒型。

ひさしぶりの弐段蹴りの練習。

みんな楽しそうにピョンピョン跳んでました＾＾

合同クラスは15名。

稽古は、柔軟⇒シャドウ⇒ラダートレーニング⇒ビッグミット⇒型。

ラダートレーニングは組手のステップで行いました。

普段、軽やかにステップを踏む子たちも、手間取っていました＾＾；

後半は型の見極めテスト。

今日で殆どの子が合格できました＾＾

今よりももっとレベルアップした状態で審査に臨めるように、

続けて稽古していきましょう！！

今日は生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは24名。

稽古は、柔軟⇒補強⇒型⇒ビッグミット。

合同クラスは14名。

稽古は、柔軟⇒補強⇒型⇒受け返し⇒組手。

少年クラス、合同クラスともに、

審査に向けての見極めテストを中心に行なっています。

基本的に、審査基準に達していない人には受験させない方針です。

中途半端な状態で帯だけ上がってしまうと、

後々、手がつけられないような状態になってしまうからです。

生駒道場は、来週の月曜日まで見極めテストを行いますので、

審査を受験したい人は、それまでに課題をクリアできるように頑張りましょう！！

＜＜編集後記＞＞

帰りにガストで夕食を食べました。

自分 「ほうれん草のソティ下さい！」

店員 「え？？ほうれん草のソテーですね（笑）」

どないやねん！！（怒）

＜＜おまけ＞＞

息子のモノマネです。

↓↓↓

「ほたるぅー」by 北の国から

今日は生駒道場の稽古がありました。

合同クラスは18名。

稽古は、柔軟⇒補強⇒型⇒受け⇒組手。

審査に向けて型の稽古を中心に行いました。

少しずつ動作が改善されている人もいます。

その調子で頑張りましょう＾＾

＜＜編集後記＞＞

今日は午前中に時間ができたので、

アベンジャーズを観て来ました＾＾

いやー、面白かった＾＾

ヒーローが集うと何でこんなにワクワクするんでしょう。

みんなそれぞれ魅力的なんですが、

今日でハルクの大ファンになってしまいました＾＾

ブラブラしてたら「せんとくん」がいたんで記念撮影してもらいました！

「いぇーい！」

今日は生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは24名。

稽古は、柔軟⇒ミット⇒補強⇒型。

ミットは突きを中心に行いました。

後半は補強と型の見極めテスト。

既に合格している人には、テストの間白帯に型を教えてもらいました。

その甲斐あって、小学1年生の男の子2人が大極その1を1人でできるようになりました＾＾

合同クラスは17名。

稽古は、柔軟⇒ミット⇒受け⇒組手⇒補強⇒型。

こちらも突きを中心にミット、受け。

後半は補強と型の見極めテストを行いました。

＜＜編集後記＞＞

ヨーロッパ大会に向けての稽古で疲労が溜まって来たので、

今日はいつもお世話になっている寺田整骨院に治療に行きました。

おかげ様で調子も良くなり、今日もしっかり追い込めました＾＾

さらに、自分が治療してもらっている間、

息子は院の皆さんに可愛がってもらって超ごきげん☆

親子ともども癒されて帰りました。

寺田先生＆スタッフの皆さん、いつもありがとうございます＾＾

今日は生駒道場の稽古がありました。

お盆休み明け、最初の稽古です！

少年クラスは22名。

4歳の男の子が見学に来てくれました。

写真はマニュアルに変わってるのに気づかず全部ブレブレ＾＾；

稽古は基礎トレ⇒柔軟⇒ミット⇒補強⇒型。

後半は、審査に向けての見極めテストを行いました。

審査の当日頑張るのは当たり前ですが、

それ以上に準備する事が大切です！

頑張りましょう！

合同クラスは18名。

稽古は、柔軟⇒ミット⇒補強⇒型。

こちらも審査の見極めテストを中心に行いました。

＜＜編集後記＞＞

今日の指導後、自主練が終わってからしばらく仰向けで寝ていると・・・

自分の分身ができていました＾＾；

もちろん、しっかり殺菌消毒して帰りましたよ（笑）

こっちは、お盆休み中の海水浴場。

息子を喜ばせようと、砂でアンパンマンの作成中。

超下手くそ・・・＾＾；

皆さんは、お盆休み満喫できましたか？？？

やっとこさ、夏季合宿の思い出ムービーが完成しました＾＾

Youtubeではうまくアップできなかったので、今回はFacebookからのアップです。

いつものことながら、時間が掛かったわりに対した出来ではありませんが、

少しでも合宿の楽しさが伝われば幸いです＾＾

これで自分も、心置きなくお盆休みに入れます＾＾

支部の皆さんには、今回の奈良北通信を郵送しました。

審査についての詳細など書いてありますので見ておいて下さい。

それでは良いお盆休みを！！

今日は生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは24名。

稽古は、柔軟⇒バランス⇒ラダートレーニング⇒補強⇒型。

帯ごとに補強のテストを行いました。

合同クラスは14名。

稽古は、柔軟⇒バランス⇒ラダートレーニング⇒補強⇒受け返し⇒組手⇒移動・型。

移動・型では引き足の練習を行いました。

蹴った足をコントロールする事は、すごく重要な事です。

組手にも繋がる事なのでしっかり意識して出来るようになりましょう！

＜＜編集後記＞＞

合宿で撮影した動画を編集中です。

ネットで、色々参考になる動画を見てるとすごく興味をひかれる画像が・・・

その10分後に完成したものがこれです。

↓

キモカワ系脚付き紙飛行機「アッシー」くん。

結構簡単にできました。

作り方はコチラ↓

さて、道草食ってないで動画編集頑張ろう！！

今日は生駒道場の稽古がありました。

合同クラスは20名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒補強⇒型⇒バランス⇒合わせ技⇒組手⇒ビッグミット⇒移動稽古。

相手の重心移動を察知して技を合わせる練習を行いました。

＜＜編集後記＞＞

日曜日から、待ちに待った合宿です！

今年の合宿も盛りだくさん！

スイカ割りに花火大会、バーベキュー、プール、

もちろん稽古もミッチリと！

参加する皆さんは楽しみにしてて下さい＾＾

明日の桜井道場の稽古ですが、

合宿に行く人は、

合宿に行く前から空手着が濡れてしまい、

テンションがた落ち<（T0T)>になるといけないので、

Tシャツ、短パンでもOKです！

ちなみに、月曜日は合宿2日目と重なってしまうので、

生駒道場の稽古はお休みです。

お間違えないようお願いします。

去年の合宿動画↓

忘れ物が無いように、しっかり確認しておいて下さいね！

今日は生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは21名。

稽古は、柔軟⇒基礎トレ⇒約束組手⇒組手⇒型。

8月に入って、いよいよ審査会も近づいて来ました。

稽古で行なっている移動稽古をしっかりと反復しておきましょう。

もちろん、補強とストレッチもね！

合同クラスは16名。

稽古は、柔軟⇒型⇒受け返し⇒組手⇒ビッグミット。

ビッグミットはインターバルトレーニングで追い込みました。

お知らせその①

9月9日（日）に行う審査会の会場が確定しました。

桜井市の芝運動公園総合体育館2Fの柔道場です。

詳しくは次回の奈良北通信でお知らせします。

新しい帯になりたい人は、しっかり準備しておいて下さい。

お知らせその②

大阪南支部主催の大阪府青少年大会の申込〆切が今週末に迫っています。

出場したい人は、必ず今週中に申込書を提出して下さい。

「〆切に遅れたら、本当に出られないよ（泣）」

＜＜編集後記＞＞

9月22、23日にアルメニアで開催されるヨーロッパ大会への出場を決めました。

やれるだけの事をやって頑張ってきます！

今までの海外遠征は、団体で現地まで行っていたので、

海外の空港でも着いて行くだけだったんですが、

今回は、勉強も兼ねて自分でチケットをとりました。

ですので、1人でちゃんとアルメニアまで行けたら頑張ります！

順路は、関空⇒ソウル⇒モスクワ⇒エレバン。

問題はモスクワの「シェルメチボ空港」。

なぜか職員が全員激怒している空港です。

今から憂鬱ですが、自分が話せるロシア語を駆使してなんとか突破してやります。

「ハラショー！」

「スパシーバ！」

「イショーラス！」

「バリショイ バケット バジャールスタ！」

「ヴィ クラシーヴァ ジェボシカ」

この位かな。

もうちょっと勉強します！