奈良県生駒市、桜井市の空手道場　極真館奈良県北支部の支部長「舩先 雄」のブログ

今日は生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは23名。

稽古は、柔軟⇒基礎トレ⇒型⇒組手⇒移動稽古。

移動稽古は基礎の6つと、新たに水帯以上対象の3つを行いました。

しっかりやりこめば、型も絶対うまくなります！

一日5分でも良いので、自分で稽古する習慣を身につけましょう！

合同クラスは17名。

稽古は、柔軟⇒基礎トレ⇒型⇒ミット⇒組手⇒移動稽古。

現在、全体稽古の稽古指針はバランス強化。

自分自身も取り組んでいる事です。

幼い頃、シオマネキという蟹の写真を見て、

その姿に魅了されました。

大自然の中で色々な危険や戦いに晒され、

何世代もかけ、その集大成がこの姿。

「カッコ良い・・・」

大きな武器を片手に持ち、

どんと構える姿に男のロマンを感じました。

そんな影響もあり、

自分は空手でも右足の蹴りばかりを練習してきました。

色んな、変則的な蹴りも練習しましたが、

全部右足です。

最近、バランストレーニングを行うようになり、

一週間ぐらいたったころ、

右足でしか出来ないと思っていた蹴り技が、

左足でも出せるようになりました。

その時にハッとしました。

「俺はシオマネキじゃなかった・・・」

せっかくバラスのとれた両手両足があるのに、

活かしきれてなかったんだと気づきました＾＾；

もっともっとバランスを強化して、

シオマネキからの卒業を目指します！

明日の桜井道場の稽古は、

「おんぱら祭奉納花火大会」のためお休みとなります。

桜井道場の皆さんはお間違え無いようお願い致します。

今日は生駒道場の稽古がありました。

合同クラスは23名。

稽古は、柔軟⇒基礎トレ⇒移動・型⇒ビッグミット。

基礎トレでは軸足のバランスと、蹴りの引き上げの筋力強化を中心に行いました。

以上！

簡潔だぜぇ～！

今日は生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは23名。

稽古は、柔軟⇒基礎トレ⇒移動⇒ミット⇒型を行いました。

最近試合を見ていて、ちょっと上段蹴りに頼りすぎている人が多いと思ったので、

今日は下段回し蹴りを重点的に行いました。

しっかり下段を効かす事で、上段蹴りももっともっと活きてきますよ＾＾

合同クラスは15名。

稽古は、柔軟⇒基本・移動⇒ミット⇒型⇒組手を行いました。

今日は平安その2～4までを細かく解説しながら行いました。

大阪府青少年大会の申込〆切が来週末に迫っています。

出場希望者で、まだ申し込みをもらっていない人は、早めに申し出て下さい。

「〆切に遅れたら出られないよー（泣）」

昨日の中部大会の結果に誤りがありましたので訂正しました。

⇒第5回中部錬成空手道組手競技会

小学1年男子初級の部に出場した浅井宗翔（生駒）くん、

結果は、敢闘賞となっていましたが第3位の間違いでした。

第3位

小学1年男子初級の部 浅井宗翔（生駒）

元の記事も訂正済みです。

どうもすみませんでしたｍ（＿＿）ｍ

さて、それでは今日の生駒道場です。

少年クラスは32名。
4歳と小学2年生の男の子が体験に来てくれました。

稽古は、柔軟⇒基本⇒補強⇒ミット⇒型を行いました。

稽古前には、ひとりひとりに昨日の中部大会の結果報告をしてもらいました。

また、次の目標に向かって頑張りましょう！！

合同クラスは11名。
52歳の男性が体験に来てくれました。

稽古は、柔軟⇒移動稽古⇒ミット⇒受け返し⇒組手⇒ビッグミット⇒型を行いました。

今日の稽古では、先週入門したボブが早速役だってくれました＾＾

蹴り技、突き技を練習するのはもちろん。

攻撃で狙う部位を説明するのにもすごく便利です＾＾

今日は生駒道場の稽古がありました。

合同クラスの参加者は17名。

稽古は、柔軟⇒シャドウ⇒約束組手・組手⇒移動・型を行いました。

前半は、中部大会出場者のための調整メニュー、後半は9月の審査会に向けて移動・型をミッチリ行いました。

さて、生駒道場にもついにあの方が来ましたよ！

そう、桜井道場の守護神ボブの弟。

その名もボブ！
（一緒かい！！！）

というわけで、今日から生駒にもボブが設置されました。

写真を撮り忘れたので、遠慮がちに写っている写真でご勘弁を。。。

生駒道場のボブは赤いヘッドギアがチャームポイントです。

桜井道場のボブは白です。

生駒道場のみんな、弟を宜しくね！！

今日は生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは22名。

稽古は、柔軟⇒移動・型⇒補強⇒ミット⇒組手を行いました。

合同クラスは15名。

稽古は、柔軟⇒移動・型⇒受け返し⇒組手⇒ビッグミットを行いました。

日曜日はいよいよ中部錬成大会、今回は珍しく奈良県北支部から以下10名の選手が出場します。

■小学3年生男子中級の部 岸本健太郎（桜井）
■小学3年生女子上級の部 浅井優愛（生駒）
■小学6年生男子中級の部 木岡亮太（桜井）
■小学6年生男子上級の部 松吉正宗（生駒）
■高校生男子の部 白石圭亮（桜井）

出場する皆さんは、試合まで怪我や風邪に気をつけて過ごしましょう！

※また、申込時の注意事項をしっかり確認しておいて下さい。

※注意事項を守れない人は、今後他支部主催の大会への参加は禁止となりますので気をつけて下さい！

今日は生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは22名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒補強⇒ミット⇒組手⇒型を行いました。
最近は小さいミットを使って、狙ったところを正確に攻撃する練習をしています。

合同クラスは16名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒シャドウ⇒ミット⇒組手⇒移動・型を行いました。
ミットは突きをメイン、移動・型は大極その1～平安その2までの立ち方、技を細かく反復しました。

時間はあっという間に流れていくものです。

中部大会も来週に迫って来ました。

試合、審査に関わらず、目標を作ったら、できるだけ早く準備をしておきましょう。

直前に焦ってもどうしょうもありません。

夏季審査会は9月9日（予定）、9/17には大阪府青少年大会もあります。

自分は9月22日のアルメニア、そして11月11日の全日本大会。

戦いはすでに始まっています！

目標に向かって頑張ろう！！

今日は生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは30名。
小学1年生の男の子が入会してくれました。

写真は無し。
稽古は、柔軟⇒基本⇒補強⇒ミット⇒組手。

今日はミット稽古を、いつもと少し変えて行いましたが、白帯のチビッコ達の対応で思いのほか手間取ってしまい、中盤ちょっと間延びしてしまいました＾＾；

合同クラスは10名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒補強⇒ミット⇒組手⇒ビッグミット。
最近、一般部の出席率が悪いため、今日もほとんどが少年部。

倒せる下突きを中心に稽古しました＾＾

さて、遅くなってしまいましたが、昨日の世界大会の結果です。

京都支部の谷口支部長は惜しくも第3位。

本人は凄く悔しそうでしたが、素晴らしい戦いでした。

特に一回戦でアメリカ人選手に決めたカウンターは、
自分も参加させてもらっていた木曜日の稽古で何度も反復練習していた技そのもの！

これって凄いことですよね。

そして、この初の顔面突き有りの世界大会の日、もうひとつの大会が開かれました。

少年部の団体戦。

1年生～6年生まで6名での対抗戦で、32チームがエントリーしていました。

関西からは、京都支部と大阪南支部が出場し、京都支部が準優勝、大阪南支部が第4位という素晴らしい成績を残しました。

個人戦以上の盛り上がりで、自分だけでなくチームの命運を背負って戦う姿に感動しました。

谷口支部長が稽古で追い込む姿、そして日本選手団が試合に臨む背中を見てめっちゃ刺激をもらいました！

次は俺の番だぁ！
9月22日にアルメニアで開催されるヨーロッパ大会に出場したいと思っています。

出場条件や詳しい旅程、実際出場できるのか？
など何も分からない状態ですが、準備（稽古）だけはしっかりやっておこうと思います。

世界大会＆青少年団体戦に出場した選手の皆さん＆関係者の皆さん、素晴らしい大会をありがとうございました！

⇒世界大会の結果がGBRに掲載されました。

今日は生駒道場の稽古がありました。

合同クラスは16名でした。

稽古は、柔軟⇒基本⇒補強⇒シャドウ⇒組手⇒ミット⇒移動、型。
型の稽古では、平安その1に出てくる立ち方と技の練習をたくさん行なってから平安その1を行いました。

＜＜編集後記＞＞

生駒道場でも短冊に願い事を書きました＾＾

さて、明日から東京出張です。

日曜日は、第1回目の真剣勝負ルール（顔面突き有りの組手）世界大会。
京都支部の谷口支部長も日本代表として出場されます。

ＰＲ動画その1↓

ＰＲ動画その2

更に同日、少年の団体戦もあります。

というわけで、明日の桜井道場の指導は鈴木竜太郎初段にお願いしています。

一般部の皆さんはご協力お願いします。

今日は生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは23名。
今日は小学1年生の男の子が体験に来てくれました。
もともと大阪南支部の道場生ですが、最近こちらに引越して来たそうです。
体験後、入会を決めてくれました＾＾

稽古の方は、柔軟→基本→シャドウ→ミット→型→ラダートレーニング。

稽古の締めは楽しくラダートレーニングを行いました。
最近ラダーの数を増やしたのでスムーズにトレーニングできて良かったです＾＾

合同クラスは13名。

稽古は柔軟→基本→受け返し→組手→ビッグミット→ラダー→移動・型。

ようやく立ち方や技の形についての質問の返答がスムーズになってきました。
この調子でひとつひとつの動作、形に意識を持ちながら稽古できるようになりましょう！

＜＜編集後記＞＞

今日は朝から合宿の打ち合わせのため、和歌山県の紀北青少年の家へ行って来ました。
施設の方との打ち合わせもバッチリでした！

今年も最高に楽しい合宿にするので参加する人はお楽しみに！！

去年の合宿の動画です↓

それではお楽しみに！！