奈良県生駒市、桜井市の空手道場　極真館奈良県北支部の支部長「舩先 雄」のブログ

今日は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは5名。

5歳の男の子が入会してくれました。

稽古は、ダッシュ⇒柔軟⇒基本⇒型⇒ラダー⇒ミット。

幼年クラスでは楽しく空手の基礎を学んでいきます！

少年クラスは36名。

6歳と12歳の男の子が体験に来てくれました。

稽古は、補強⇒柔軟⇒型⇒ミット⇒組手。

合同クラスは23名。

少年クラスから引き続きで6歳と12歳の男の子、新たに5歳の男の子が体験に来てくれました。

稽古は、補強⇒柔軟⇒移動・型⇒ミット⇒組手。

一般クラスは3名。

稽古は、柔軟⇒移動・型⇒ミット⇒組手。

全関西大会に向けて、最後の追い込みを行いました。

残り一週間は動きに重点を置いた練習をしていきます。

今日は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは4名。

5歳の男の子が体験に来てくれました。

稽古は、ダッシュ⇒柔軟⇒基本⇒ラダー⇒ミット⇒型⇒組手。

体験の男の子、めっちゃくちゃ強くて上手くてビックリしました。

少年クラスは33名。

5歳の男の子が体験に来てくれました。

稽古は、補強⇒柔軟⇒型⇒ミット⇒組手。

合同クラスは16名。

稽古は、補強⇒柔軟⇒型⇒ミット⇒組手。

一般クラスは4名。

稽古は、柔軟⇒移動⇒型⇒ミット⇒組手。

全関西大会まで2週間を切りました。

追い込みがかけられるのも今週いっぱいまで！

今日もかなりハードに行いましたが、あともうちょっと頑張りましょう！！

今日は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは4名。

稽古は、ダッシュ⇒柔軟⇒基本⇒補強⇒ラダー⇒ミット⇒型。

少年クラスは36名。

5歳の男の子が体験に来てくれました。

稽古は、補強⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手。

合同クラスは13名。

中学3年生の男の子が見学に来てくれました。

今日の稽古は珍しく、全員男でした。

稽古は、補強⇒柔軟⇒型⇒ミット⇒組手。

一般クラスは3名。

ミットと組手を中心に試合に向けて稽古しました。

ひさびさの更新となってしまいました。

まずは月曜日の生駒道場の稽古風景です。

月曜日は小学3年生の男の子が入会してくれました。

続いて火曜日の桜井道場。

火曜日は5歳の男の子と女の子が入会してくれました。

そして今日の生駒道場。

少年クラスは27名。

稽古は、補強⇒柔軟⇒型⇒ミット⇒組手。

ミットは決まったコンビネーションで息上げを行いました。

合同クラスは16名。

稽古は、補強⇒柔軟⇒型⇒ミット⇒組手。

型を中心に稽古。

大極その1から平安その4まで細かく解説しながら行いました。

＜＜編集後記＞＞

いつもお世話になっている株式会社リアルスタイルの鍵谷社長から白い粉が届きました。

といっても怪しい粉ですが、実はプロテインの新商品サンプルです。

自分はいつもリアルスタイルのBeLegendプロテイン（すっきりりんご風味）を飲んでいるんですが、

この度、新たに「南国パイン風味」が発売されることになったので送ってくれました。

さっそくシェイクして飲んでみました。

お味の方はというと・・・

激ウマですよ！！

まるでパイナップルジュース！！

ということで、「すっきりりんご風味」あと2袋残ってますが、

早速購入しようと思います。

ちなみに、今日が発売日です！

⇒「be LEGEND ホエイプロテイン」

今日は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは5名。

稽古は、ダッシュ⇒ラダー⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手⇒型。

少年クラスは28名。

5歳の女の子1人と男の子2人が体験に来てくれました。

稽古は、柔軟⇒基本⇒ダッシュ⇒ミット⇒組手⇒型。

組手では、上級生に下級生の相手をしてもらいました。

アドバイスを受けながら楽しそうに頑張っていました＾＾

合同クラスは11名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手。

一般クラスは4名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒ミット。

今日は軸足跳びと前蹴り、胴回し回転蹴りの練習を行いました。

＜＜編集後記＞＞

23日（土）の桜井道場の稽古は、事情によりお休みとさせて頂きます。

申し訳ありませんが宜しくお願い致します。

あと、明日は東京へ出稽古に行くため、

生駒道場の指導は増田修一弐段にお願いしています。

宜しくお願いします！

今日は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは3名。

今日は白帯3名だけでした。

稽古は、ダッシュ⇒ラダー⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手⇒型。

大極その1、8の号令までは覚えられたかな＾＾

少年クラスは28名。

5歳の女の子が体験に、5歳の男の子が2名見学に来てくれました。

稽古は、補強⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手⇒型。

合同クラスは16名。

中高生達はテスト期間に突入したようで、小学生のみでした。

稽古は、補強⇒柔軟⇒ミット⇒組手⇒型。

人数が少なかったので、道場をめいっぱいに使って胴回し回転蹴りの練習をしました。

今日は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは6名。

稽古は、ダッシュ⇒柔軟⇒基本⇒型⇒ミット⇒組手。

少年クラスは33名。

稽古は、補強⇒柔軟⇒型⇒ミット⇒組手。

合同クラスは16名。

稽古は、補強⇒柔軟⇒基本⇒型⇒ミット⇒組手。

一般クラスは4名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒型⇒ミット⇒組手。

＜＜編集後記＞＞

今日もバレンタインのチョコをたくさん頂きました＾＾

みんな、ありがとう！！

いやー、こんなにもらったのは人生ではじめてです！

今日は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは5名。

稽古は、ダッシュ⇒柔軟⇒基本⇒ミニハードル＆ジグザグダッシュ⇒ミット⇒組手⇒型。

少年クラスは25名。

小学2年生の男の子が入会してくれました。

稽古は、補強⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手⇒型。

合同クラスは17名。

稽古は、補強⇒柔軟⇒型⇒ミット⇒組手⇒型。

はじめの型は全体稽古、最後は上級者と初・中級者に分かれて稽古しました。

一般クラスは2名。

稽古は、柔軟⇒シャドウ⇒ミット⇒組手。

最近、一般部がちょっと寂しいですねー＾＾；

＜＜編集後記＞＞

全関西大会の申し込み締め切りが今週末に迫っています。

出場する人は今週中に必ず申し込みを済ませてください。

【全関西大会に向けての関西地区強化稽古】

全関西大会に向けて関西地区合同での強化稽古を以下の日程で行います。

【日程・場所】

・2月24日（日）9：30～11：30

・太子町立万葉ホール

【参加資格】

・関西大会に出場する小学生以上の道場生。

・中学生以上の道場生は関西大会に出場しない者も参加可。

【注意事項】

・保護者の見学不可

・駐車場での待機禁止

・駐車場への乗り入れは送迎時のみでお願いします。

関西大会に出場する小学生以上の道場生＆中学生以上の一般道場生の皆さんは、ドシドシ参加しましょう！！

今日は桜井道場の稽古がありました。

合同クラスは23名。

3歳の男の子が見学に来てくれました。

稽古は、補強⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手⇒補強。

突きと下段のコンビネーションを中心に行いました。

組手クラスは5名。

2分で20ラウンドみっちり行いました！

今日は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは6名。

稽古は、ダッシュ⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手。

少年クラスは29名。

5歳の男の子と女の子が見学に来てくれました。

稽古は、補強⇒柔軟⇒基本⇒ミット⇒組手⇒補強。

最初の補強はカラダを温めるためのウォーミングアップ。

最後にしっかり鍛えるための補強を行いました。

最後に「補強やるよー！」って言った時の

「え？嘘やん・・・」

みたいな皆の顔がたまりませんでした笑

合同クラスは11名。

稽古は、補強⇒柔軟⇒型⇒ミット⇒組手。

一般クラスは2名。

稽古は、柔軟⇒ミット⇒組手。

突きから下段のコンビネーションを中心に行いました。

最後は軽く顔面有りのスパーを行いました。