奈良県生駒市、桜井市の空手道場　極真館奈良県北支部の支部長「舩先 雄」のブログ

昨日、ブログの更新ができなかったので2日分。

昨日は生駒道場の稽古がありました。

少年クラスは25名。

6歳の男の子が入会、8歳の男のが体験に来てくれました。

稽古は、柔軟⇒シャドウ⇒ミット⇒組手⇒型⇒補強。

合同クラスは11名。

稽古は、柔軟⇒型⇒約束組手⇒受け返し⇒組手⇒ミット。

約束組手と受け返しでは、重心移動を意識した動作を練習しました。

そして今日は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは8名。

稽古は、キャッチボール⇒ミラーゲーム⇒柔軟⇒基本⇒バランスディスク⇒組手⇒型。

少年クラスは32名。

稽古は、柔軟⇒シャドウ⇒補強⇒組手⇒型。

合同クラスは10名。

稽古は、柔軟⇒シャドウ⇒ミット⇒約束組手⇒受け返し⇒組手⇒型。

一般クラスは3名。

一緒に稽古したので写真は撮影できませんでした。

＜＜編集後記＞＞

日曜日に行う審査会の申し込みを締め切りました。

今回は青帯以下対象の審査のため、受験者は少なめです。

受験する人は審査時間と場所の確認をお願いします。

審査場：桜井道場

■小学生以下白帯（7名） 午前9時開始

■小学生以下オレンジ～青帯（16名） 午前11時開始

■中学生以上一般部（5名） 午後1時半開始

※それぞれ10分前には集合して時間ぴったりに始められるようにしてください。

※保護者の見学は可能ですが、駐車場は道場の前の5台分のみとなります。

うどん屋さんの前の駐車場や、その他迷惑駐車をしないようにして下さい。

近隣への迷惑行為が発覚した場合、審査は不合格とします。

（駅前パーキングなどをご利用下さい。）

今日は桜井道場の稽古がありました。

合同クラスは30名。

稽古は、柔軟→型→受け返し→組手→補強。

昇級審査の見極めが終了しました。

受験する人は本番の審査に向けて気を抜くことなく稽古を続けて下さいね！

組手クラスは7名。

今日は京都支部から、

2週間後にロシアで開催される世界青少年大会を控えた

藤井達也2級が参加してくれました。

ガチンコ組手20ラウンドやり切りました！

今日で、世界青少年大会出場者の組手クラスは終了です。

関西地区からは、

京都支部 藤井達也2級

大阪南支部 巻淵温輝初段

大阪南支部 高津青空3級

奈良県南支部 金野尾圭太初段

以上の4名が世界青少年大会に出場します。

関西から初の世界チャンピオンは誕生するか！

自分も今から楽しみです＾＾

出場する皆さんは気負わずに思いっきり試合を楽しんで来て下さい！

今日は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは7名。

稽古は、ダッシュ→柔軟→基本→補強→組手→型。

交流試合に向けて、組手の稽古を中心に行いました。

少年クラスは28名。

稽古は、型→補強→組手。

前半は審査に向けて型、後半は試合に向けて組手の稽古を行いました。

合同クラスは17名。

稽古は、柔軟→型→受け返し→組手→ミット。

こちらも審査、試合に向けて頑張っています！

一般クラスは5名。

稽古は、柔軟→型→受け返し→組手→ミット。

一般クラス、合同クラスでは受け返しをじっくり行いました。

締めはビッグミットでの追い込み！

交流試合まで一ヶ月を切りました。

しっかりと目標設定して頑張りましょう！！

今日は桜井道場の稽古がありました。

合同クラスは27名。

稽古は、柔軟→型→ミット→受け返し→組手。

下段蹴りと相手の動きに合わせる前蹴りの練習を中心に行いました。

試合に向けて、結果の目標だけでなく、

技や動き、組手の目標も作って稽古しましょう。

勝っても負けても次に繋げていくことが大切です。

＜＜編集後記＞＞

明日は、広島平和杯が開催されます。

奈良県北支部から選手の参加はありませんが、

自分は審判として参加させて頂きます。

ということで、組手クラスは参加者にお任せして、

これから夜行バスで広島に向かいます！

とてもハイレベルな大会なので今から楽しみです＾＾

今日は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは8名。

稽古は、ダッシュ→柔軟→基本→補強→型→組手。

そろそろ試合にも出場して欲しいと思いながら、

組手をたっぷり行いました。

少年クラスは23名。

稽古は、柔軟→基本→補強→型→組手。

型＆組手をメインで行いました。

合同クラスは20名。

稽古は、柔軟→基本→型→ミット→組手。

型は2人ペアでお互いに悪いところや間違っているところを指摘しながら行いました。

一般クラスは5名。

稽古は、ウォーミングアップ→柔軟→受け返し→組手→ビッグミット→シャドウ。

ウォーミングアップはゴムナイフを使って襲う人と襲われる人に分かれて暴れました。

かなりハードに暴れたのでみんな汗だくでした。

一昨日の全日本高校生大会に出場した白石圭亮初段も早速次を目指して頑張っていました！

明日は東京代々木第二体育館で全日本大会が開催されます。

もちろん、自分も出場します。

優勝目指して頑張ってきます！

同時開催の高校生の無差別全日本大会には桜井道場から白石圭亮初段が出場します。

皆さん、応援よろしくお願いします！！

※大会出場＆全国支部長会議のため、

本日10日（土）の桜井道場と

12日（月）の生駒道場の稽古はお休みとさせて頂きます。

申し訳ありませんが、宜しくお願い致します。

今日は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは8名。

稽古は、ジグザグダッシュ⇒柔軟⇒基本⇒肩⇒組手。

楽しみながら、着実に上達しています＾＾

少年クラスは28名。

5歳と8歳の男の子が入会してくれました。

稽古は、柔軟⇒基本⇒補強⇒ミット⇒組手⇒型。

気合いバッチリ！

しっかり集中して良い稽古ができました。

合同クラスは17名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒シャドウ⇒受け返し⇒組手⇒補強⇒型。

ちょっと人数少なめでしたが、

稽古人数17名中、なんと8名が女の子。

女の子たち頑張ってますねー！

一般クラスは3名。

写真は撮り忘れです＾＾；

稽古は、柔軟⇒シャドウ⇒受け返し⇒組手⇒ビッグミット。

対人稽古を中心に回りこみや受けを行いました。

＜＜編集後記＞＞

全日本大会のトーナメントが発表されました。

自分は80ｋｇ以下級に出場します。

http://www.kyokushinkan.org/news/2012alljapan.htm

こちらは全日本高校生大会（無差別）

桜井道場の白石圭亮初段が出場します。

http://www.kyokushinkan.org/news/2012highschool.htm

いよいよ緊張が高まってきました！

まあ、今さら焦っても仕方がないので、

この緊張感も含めて、試合を楽しみたいと思います＾＾

今日は桜井道場の稽古がありました。

幼年クラスは8名。

稽古は、ジグザグダッシュ⇒柔軟⇒基本⇒型⇒受け返し⇒組手。

型は途中から色帯と白帯に分かれて行いました。

少年クラスは29名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒補強⇒型⇒組手。

前半は審査に向けて型、後半は突きのみの組手を中心に行いました。

上級者には白帯と体験の子たちに大極その1を教えてもらいました。

合同クラスは22名。

稽古は、柔軟⇒型⇒シャドウ⇒受け返し＆コンビネーション⇒組手。

今まで移動稽古で行なっていた事を、シャドウの自由な動きの中で行う練習をしました。

一般クラスは8名。

稽古は、柔軟⇒シャドウ⇒受け返し＆コンビネーション⇒組手。

決まったコンビネーションで受け返しの練習⇒組手は総当りで7セット行いました。

金曜日は全日本大会に向けて最後の五反田道場組手祭りに参加して来ました。

思い残す事無くガチンコ組手を堪能しました。

そして恒例の集合写真はピラミッド！

下から2番目でしたが想像以上にきつかったです＾＾；

稽古後はサムギョプサルで打ち上げ！

色んな話ができて楽しかったです＾＾

「争覇戦で合いましょう！」

と約束をして東京駅へ。

とっくに終電を逃してしまったので、

軽量級の高山選手に車で送ってもらいました。

そして、4時半のバスで成田⇒6時40分のジェットスターで関西へ帰りました。

ここでハプニングが・・・

といっても完全に自分が悪いんですが、

関空から帰りのバスに車の鍵を忘れてしまいました。。。

午後3時までバスが帰って来ないということで、

一度家に帰ってから、息子の散歩がてら改めて鍵を取りに大和八木駅まで行きました。

そして今日の桜井道場。

合同クラスは29名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒シャドウ⇒ミット⇒組手⇒型。

シャドウは決められたコンビネーションや受けの動作を反復しました。

ミットではパンチの打ち分けを意識した遊びを交えた稽古を行いました。

組手クラスは7名。

2分20ラウンドみっちり行いました。

今日は巻渕温輝初段が怪我のため見学。

途中、怪我のフラストレーションを爆発させるようにボブをボコボコに殴っていました（笑）

それにしても、遠いところ見学だけでもと訪れる姿勢は素晴らしいです。

そんな巻渕初段ですが、

来週から大阪南支部でも土曜日に組手祭りを行うそうで、

今日が最後の参加でした。

というわけで、

来週から巻渕温輝初段と高津青空3級が来なくなるのでちょっと寂しくなりそう＾＾；

最後に記念撮影↓

いつも高津支部長が撮影してくれるので、

今日は自分が撮りました！

今日は桜井道場の稽古がありました。

少年クラスは7名。

稽古は、ジグザグダッシュ⇒ラダートレーニング⇒柔軟⇒基本⇒型⇒受け返し⇒組手。

今日は白帯の子たちに大極その1を教えました。

完全に覚えるまでの道のりは長そうですが、焦らずちょっとずつ覚えていきましょう＾＾

その間色帯の先輩たちはお互いに号令を掛けあいながら型の練習。

少年クラスは30名。

5歳と8歳の男の子が体験に来てくれました。

稽古は、柔軟⇒基本⇒補強⇒ミット⇒組手。

少年クラスの基本稽古は、自分のお腹を叩かせたり、

さばき棒を使って受けを行ったり、色々なバリエーションで意識付けを行なっています。

特に自分のお腹を叩かせると、その後の気合いの入り方が全然違います！

合同クラスは17名。

高校3年生の女の子が入会してくれました。

稽古は、柔軟⇒基本⇒受け返し⇒組手。

受け流しながら回りこむ練習を中心に行いました。

一般クラスは6名。

稽古は、柔軟⇒基本⇒シャドウ⇒受け返し⇒組手⇒腹踏み。

ひさしぶりに腹踏みを行いました。

みんな慣れてないので「ウーウー」喚きながらやっていましたが、

すぐ慣れるんで大丈夫です（笑）