奈良県生駒市、桜井市の空手道場　極真館奈良県北支部の支部長「舩先 雄」のブログ

今日は桜井道場の少年クラス、合同クラス、一般クラスがありました。

少年クラスでは基本、補強、ミット、受けの稽古を行いました。
こんなに小さい子たちも頑張っています

少年クラスのミット稽古

今日はみんなすごく大きな気合いが出ていて指導していて気分が良かったです
これからもずっと今日ぐらいだと良いんですが・・・

合同クラスでは、中段突きと下段回し蹴りの当てるポイントと角度について重点的に稽古しました。
いくら強い突きや蹴りが出せても、ポイントや角度がずれてしまうと相手に与えられるダメージは減ってしまいます。
どんな風に当てれば良いか、しっかり考えながら当て勘を養いましょう！

一般クラスは6名でした。
期末試験の終わった中学生がぼちぼち稽古に戻ってきています。
代わりに今度は高校生がいなくなりました
早くにぎやかに稽古したいですねー！

今日の稽古募金は180円でした。

ブログに絵文字を使える機能を追加しました。
これでふなぶろも少しは華やかになることでしょう

少年クラスは人数が少なくいつもの半分ぐらいでした。
学校でプールがはじまって疲れてしまったり、この暑さでやられてしまった子も多そうです＾＾；
今日は基本の後サーキットで補強を行い、型とミットを行いました。

合同クラスでは、前屈立ちの移動稽古を重点的に行い、ミット、最後はラダートレーニングを行いました。
自分は、ラダートレーニングは型の練習と似ていると思います。
はじめは繰り返し順序や動作を覚え、正確な動作から外れてしまわないように自分の身体能力を存分に発揮できるようにしていく。
型の順序を覚えただけで満足していては、いつまでたってもスピードが早くならないラダートレーニングみたいなもんです。
意識を高めてレベルアップしましょう！

一般クラスは2名、2人とも合同クラスからの居残りで、今日は空手について（？）いろいろと討論（？）して終わりました。
たまにはこういうのも有りでしょう＾＾

随分暑くなってきましたね。
稽古に来るときは必ず飲み物を持って来て下さい。
こまめに休憩をとるようにしていますので、休憩の度に必ず水分補給をしましょう。

今日の稽古募金は350円でした。

今日は桜井道場の合同クラスと組手クラスがありました。

合同クラスは移動稽古とミットを中心に行いました。

今日は一般部の人達に協力してもらって子供達はミット競争を行いました。
勝ち抜き戦で行ったのでかなりの盛り上がりでした＾＾

ミット競争の動画

学校の部活動が忙しく久しぶりの参加となった桝田翔太初段が大変身していました。
頭を丸めて坊主になり、しかも身長も180センチの大台に乗り、道場に入って来たときは誰だか分かりませんでした（笑）
まだまだ身長も体格も大きくなりそうで楽しみです＾＾

組手クラスは自分と鈴木竜太郎初段、桝田翔太初段の3名でした。
少しセット数を減らして集中して行いました。
組手クラスは支部、流派を問わず参加者を募集しています！
一緒にガツガツ組手したい人は是非お越し下さい！

今日は桜井道場の少年クラス、合同クラス、一般クラスがありました。

最近人数が多くなって来てキックミットが足りなくなってきたので24個追加しました。
ということで、今日はキックミットでの蹴り合いを行いました。
子供は競うのが大好きなので、すごく楽しそうでした。

蹴り合いの動画↓

桜井道場少年クラス　ミットの蹴り合い

合同クラスでもミットで蹴り合いを行いました。
子供はやっぱり楽しそうでしたが、大人は辛そうでした（笑）
今日は補強もサーキットで行ったのでよけいにキツい稽古になりました。

一般クラスは4名、中学生達は期末テストの勉強に必死なようです。
夏休み、思いっきり空手して思いっきり遊べるように頑張ってください＾＾

今日の稽古募金は450円でした。

P.S 合宿は予算の関係上電車で行く予定でしたが、何とかなりそうなので貸切バスで行くことになりました。
それに伴い、集合時間などに若干の変更があると思いますので、合宿に参加する人には決まり次第連絡します。
プール！スイカ割り！花火！バーベキュー！今から楽しみですね！！
ただいま参加者45名！定員まであと5名・・・

今日は桜井道場の少年クラス、合同クラス、一般クラスがありました。

少年クラスはいつもより少なめでした。
補強を中心に、前蹴りと受けの稽古を行いました。

合同クラスでも前蹴りと受けの稽古を行いました。
用途や間合いによって蹴り方を変化させるのがポイントですので、色々なパターンでしっかり練習しましょう！

一般クラスは6名。
前半はミット中心に、そして後半は受けを行いました。
今日は特にパンチの受けをできるだけ小さな動作で行うために、少し変わった受け方をやってみました。
色々な稽古を通じて、効率的な受けや攻撃の感覚を身につけていきましょう！

↓動画有りです。

合同クラス＆一般クラスのミット稽古

今日の稽古募金は430円でした。

今日は桜井道場の合同クラスと組手クラスがありました。

今日も受け返しの稽古をメインで行いました。
攻撃する方は決められたコンビネーションを正確に、受ける方は動作が大きくなりすぎないように指導しました。

組手クラスは4名でした。
試合での疲れなども見えたので、セット数を減らして少し早めに終わらせました。

今日の稽古募金は320円でした。

今日は桜井道場の少年クラス、合同クラス、一般クラスの稽古がありました。

少年クラスでは運動能力の基礎作りとして補強や反応の稽古に時間を多く割きました。
後半は、交流試合も終わったので、基礎から受け返しの練習を行いました。
受けがきちんとできるようになれば、組手の怖さや痛みも軽減するので頑張りましょう！

今日はひさびさに動画もアップしました↓

少年クラスの動画

合同クラスでも基礎体力作りから受け返しの練習、そして7/3（日）の中部型錬成に出場する子もいてるので、型の練習をミッチリ行いました。

一般クラスは7名でした。
今日は組手を中心に行いました。

今日の稽古募金は470円でした。

P.S　合宿の定員残り7名です。合宿に行きたい人はお早めに！

今日は桜井道場の少年クラス、合同クラス、一般クラスの稽古がありました。

少年クラスでは体験に来ていた小学1年生の男の子が入会してくれました。

今日は試合が終わってからはじめての稽古だったので試合の結果と感想を発表してもらいました。
恥ずかしがってうまく言えなかった子もいましたが、だんだん慣れていくと思います＾＾

合同クラスにも体験に来てくれていた小学3年生の男の子が入会してくれました。

少年クラスと同じように試合の結果報告をしてから遊びを交えて軽めに稽古を行いました。
たまに息抜きをすると皆本当に楽しそうです。

一般クラスは、合同クラスからの居残りのみで9名。
全員10代で学校の部活みたいでした。

今日はキックミットを使って色々と楽しく練習しました。

今日の稽古募金は440円でした。

第6回大阪奈良交流試合入賞者一覧

大会開催にあたりご尽力賜りました支部長、先生、スタッフ道場生の皆さん、選手の皆さん、ご引率の保護者の皆さん、今日は本当にお疲れ様でした。
おかげさまで素晴らしい大会となりました。
ありがとうございました！

奈良県北支部からは、以下の15名が入賞しました。
おめでとう！！

幼年男子年中の部優勝 井前　空愛（桜井）	小学2年生女子の部優勝 野一色　紗良（桜井）	小学3年生男子初級の部優勝 和田　諒（桜井）
小学6年生女子の部優勝 松原　未奈（生駒）	中学生男子重量級の部優勝 沖野　行基（生駒）	壮年の部優勝 白石　登志雄（桜井）
一般上級の部優勝 鈴木　龍太郎（桜井）	幼年男子年中の部準優勝 西本　伊吹（桜井）	小学5年生男子上級の部準優勝 松吉　正宗（生駒）
小学6年生男子の部準優勝 白石　剛史（桜井）	小学2年生女子の部第3位 浅井　優愛（生駒）	小学3年生女子の部第3位 仲井　祈（生駒）
一般上級の部第3位 白石　圭亮（桜井）	小学2年生男子初級の部第4位 阿部　圭汰（桜井）	小学5年生男子上級の部第4位 木岡　亮太（桜井）

出場した選手の皆さんお疲れ様でした。
入賞した人はおめでとう！
今日の結果に満足することなく、これからも更なる精進を続けましょう！

そして、残念ながら思うような結果が出せなかった人も、この悔しさをバネにもっともっと強くなりましょう！

結果というのは出てしまったら変える事はできません。
でも、その結果をどのように受け止め、どこに向かって進むかはこれからの自分次第です。
今日の頑張りが経験値として自分の中に残るように、これからも頑張りましょう！

とにかく自分は皆の頑張る姿が見られてすごく嬉しかったです！
そして、支部一丸となって応援しあう姿に、空手の指導を続けてきて良かったと心から思いました。

皆さん、今日は本当にお疲れ様でした。
素晴らしい大会をありがとうございました！

今日は桜井道場の少年クラス、合同クラス、一般クラスの稽古がありました。

少年クラスでは、号令によって決まった動作を行う反応の練習を行いました。
楽しく反射神経が鍛えられます。

後半は、試合にむけて組手を行いました。
ほとんどの子が積極的に手を上げて良い感じです。

合同クラスでは、コンビネーションの練習を中心に行いました。
同じコンビネーションを何度も何度も練習しなければ、実際に組手の中で使うことはできません。
自分の得意な技に繋げるためのコンビネーションを数パターン、無意識にでも出せるように反復しましょう。

一般クラスでは、キックミットやシャドウ、受け返しなどを中心に行いました。

交流試合に出場する人は、結果を恐れずに全力を出し切りましょう！！

今日の稽古募金は420円でした。

P.S　今週土曜日の稽古は、交流試合の準備のためお休みとなります。
お間違えのないようにお願い致します。