奈良県生駒市、桜井市の空手道場　極真館奈良県北支部の支部長「舩先 雄」のブログ

今日は桜井道場の少年クラス、合同クラス、一般クラスの稽古がありました。

少年クラスには以前から体験に来ていた6歳の男の子が入会してくれました。

総勢40名での稽古は礎体力メニューからはじまり、基本、ミット、組手を行いました。
やっぱり参加人数が多いと活気があって良いですね！
欲を言えば、一人ひとりのやる気がもっと強くなれば最高です＾＾

合同クラスは18名でした。
今日はシャドーを中心に動きの練習を行いました。

一般クラスは7名。
対面で受け返しや合わせ技の練習を行なってから組手。
最後はミットで追い込みました。

P.S 大阪北摂支部の水谷支部長がパパになりました。
お子さんは、とってもかわいい女の子です。（詳しくはこちら⇒玄ちゃん日記）
水谷支部長おめでとうございます！
これで、極真館のパパ友がひとり増えました（笑）

今日は桜井道場の少年クラス、合同クラス、一般クラスがありました。

少年クラスは基礎体力作りの補強やダッシュからはじめました。
最近少年クラスで必ずやらせているのはハイハイです。
全身運動プラス体幹が鍛えられる優れものです。

合同クラスは、突きの基本、移動稽古を中心に行いました。
今日はいつもより活気があって良い感じでした＾＾

一般クラスはビッグミットでのスタミナ稽古と、各自の得意技、練習したい技を受け手、攻め手交代で練習しました。
交流試合の申し込み、少しずつですが集まってきています。
あと約一ヶ月、短いようで長いようでやっぱり短い一ヶ月！
一番良い状態で試合に望めるように残された時間を精一杯稽古しましょう！

11月12日（土）の稽古は、13日（日）に全日本大会開催のためお休みとさせて頂きます。

何卒宜しくお願い致します。

今日は携帯から投稿してみました。
合同クラスでは突きの練習を中心に、ミット、型、組手を行いました。

組手クラスは5名。
来週は全日本大会が開催されます。自分は12月にロシアでワンマッチが控えているので出場しませんが、同時開催される高校生の全日本大会に白石圭亮初段が出場します。

皆さん応援宜しくお願いします！

今日は桜井道場の型練習試合を行いました。

昨日の生駒と同様ですが、前回に比べて「お！前より上手くなったなぁー！」と思えた人が少なかったように思います。

また、癖がなかなか抜けずに減点が大きくなってしまっている人も多かったです。
今日、練習試合が終わった後に注意した人達は、言われたところを直せば大幅に点数アップするので頑張って下さい。

↓今日の入賞者達

幼年の部 優勝：井前　空愛 準優勝：西本　伊吹 第３位：浦野　禮	小学生9,10級の部 優勝：阿部　圭汰 準優勝：浦野　唯 第３位：西川　嶺乃	小学生7,8級の部 優勝：酒井　仁也 準優勝：杉本　未来 第３位：和田　諒
小学生5,6級の部 優勝：木岡　亮太 準優勝：岸本　健太郎 第３位：辻　慎太郎	一般初級の部 優勝：浜崎　一輝

今日の組手クラスは5名。
明日、広島県大会があるため審判、選手で参加する人達はお休みでした。

今日は奈良県南支部の伊藤稔初段が初参加でした。
伊藤初段は11月13日に開催される全日本大会に出場されます。

ちなみに白石圭亮初段も全日本大会と同時開催される高校生の全日本大会に出場するので応援宜しくお願いします。

ちょっとブログの更新が滞っていたので紹介が遅れましたが2週間前から大阪北摂支部の岩永祐介6級（？）も水谷支部長のお供で組手クラスに参加してくれています。

なかなか全メンバーが揃う事はありませんが、少しずつ賑やかになって良い感じです＾＾

↓2週前の組手クラス

今日はやまと郡山市武道場で関西地区強化稽古がありました。

稽古は組手の技術練習を中心に約3時間ミッチリと行われ、遊びの要素も取り入れたトレーニング等も行いました。

そして、稽古終了後に12月にロシアで開催される青少年の世界大会に出場する桜井道場の鈴木竜太郎初段が大会に向けての決意表明を述べました。

参加した道場生の皆さんはお疲れ様でした。
今日の稽古で勉強したことや感じたことを明日からの稽古に活かして更なる成長を目指しましょう！

↑やまと郡山市武道場での行事の後の定番「とんまさ」に高津支部長、谷口支部長と一緒に行きました。
いつ見ても若鶏定食（大）【1523円】のボリュームは凄いですね（笑）

今日は桜井道場の合同クラスと組手クラスがありました。

合同クラスには以前から体験に来ていた小学1年生の女の子が入会してくれました。

稽古は、基本⇒移動⇒サーキットトレーニング⇒ミット⇒受け返し⇒組手。
バランス良くミッチリ稽古できたと思います。

組手クラスは4名。
テストシーズンで高校生達が来なかったのでちょっと寂しかったですが、それを吹き飛ばすように大阪南支部の臼井祐介初段が来てくれました。

もっともっと沢山の参加をお待ちしています。
支部、流派問わずに参加者募集してますので、お気軽に連絡して下さい。
過去にやってた人でもＯＫですよ！
最近訛ってていきなりハードな組手はちょっと・・・、という方もライトスパーからはじめましょう！

連絡先⇒0120-76-5602（県外からはこっち⇒0743-76-5602）

今日は桜井道場の少年クラス、合同クラス、一般クラスの稽古がありました。

少年クラスには小学1年生の女の子が体験に来てくれました。
稽古は基礎体力作りを中心に行い、最後はミットを行いました。
体験の子には少しきつかったかなと思いましたが、稽古後には「疲れたけど楽しかったー！」と言ってくれました。

合同クラスではラダーや、ミットなどを使ってのサーキットトレーニングを行いました。
結構しんどいメニューでしたが、遊びの要素も入れて行ったので楽しそうに頑張っていました。

一般クラスは3名、どうやら学生達はテスト期間に突入したようです。
最近入会した方もおられたので前屈立ち、後屈立ちの移動稽古と受けを細かく解説しながら行いました。

今日は桜井道場の合同クラスと組手クラスがありました。

合同クラスではスイッチやステップからの蹴りの練習を中心に行いました。
コンビネーションの中にうまく入れることで、スピードと威力を高めることができるので是非しっかりと練習しましょう！

組手クラスは7名でした。
今日は、大阪北摂支部の水谷支部長と斎藤さんが参加してくれました。
最近は人数が少なかったので今日はかなり盛り上がりました＾＾
まだまだたくさんの参加をお待ちしています！！

今日は桜井道場の少年クラス、合同クラス、一般クラスがありました。

少年クラスには小学1年生の女の子が体験に来てくれました。
稽古は基礎体力作りの補強や反射神経を鍛える稽古を行なってからミット⇒受け返し⇒突きだけの組手を行いました。

合同クラスでは上段回し蹴り、後ろ廻し蹴りの練習を行なってからコーチングミットの練習を行いました。

一般クラスは7名。
ハードメニューで追い込みました。